甚至会使有些人产生心慌、头昏、手脚无力、精神恍惚等，这在医学上称之为茶醉 。不常喝茶的人这样做 ， 更容易出现上述症状，所以切记不要空腹喝茶，可适当的先喝点白开水在喝茶 。

文章插图
二、从两件小事做起
1.注意保暖
中医上说 ， 胃的脾性喜燥恶寒 。雪糕、冷饮、凉水等寒性食物，会导致胃壁的毛细血管遇冷收缩，进而影响胃部腺体的分泌功能，所以食物一定要注意以温热类的为主，少吃寒凉的东西，尤其夏季不要贪凉，多喝温水更适宜 。
2.三餐规律 ， 少食多餐、细嚼慢咽
万事万物都有它的规律……养成一个好习惯之后，尽量不要去改变它
胃不好的人们消化功能较弱 ， 无法一下子消化很多食物，所以三餐宜少不宜多，更不能暴饮暴食 。可以在三餐之间安排两次小加餐，适当吃一点水果或者苏打饼干 。
食物嚼得越细，胃的负担就越小 。习惯狼吞虎咽的人，可以先从求每一口饭嚼 20 下开始，养成细嚼慢咽的习惯 。
其实现在很多人的胃都不太好，包括我们自己身边很多人都会时不时胃疼 。
中医上讲，父母给我们的身体是“肾有余而脾不足”的 。如果后天没有注意保养 ， 脾胃不和就是难免的 。
举例子：小时候天热/打篮球/运动后，买冰镇的东西解暑，第二天可能闹肚子，过几天照旧，也没觉得怎么样 。现在想想，那其实就是在糟蹋自己的胃 。胃是一个脆弱的器官 ， 容我们贪图口舌之快的机会并不多 ， 应该采取“长久养胃 ， 偶尔放纵”的策略才对呢
而且胃病是一种慢性病 ， 不可能在短期内好，而最好的方式就是靠“养”，急不来哦，三分之七分养说的就是这个道理
最后胃寒与胃热的饮食禁忌

文章插图
胃寒：
1、不要吃生冷性的食物，比如生鱼片，绿豆、柿饼、生番茄、梨、生菜瓜、生萝卜、生藕、蟹等 。
2、多吃暖胃的食物，比如羊肉、猪肉、牛肉、银耳、红枣、核桃、红糖、茴香、红茶等 。
胃热：
1、不要吃辛辣、刺激性食物，比如花椒、茴香、桂圆、白豆蔻等 。
2、多吃清淡一些的食物，比如绿豆、萝卜、冬瓜、山药、莲子、苦瓜等
无论是胃寒还是胃热，我们都应该做到的就是饮食习惯要健康 ， 注意日常养生，最后祝愿大家都能有一个良好的胃 。
胃不好就不要喝绿茶的，当然红茶养胃了，红茶是属于全发酵茶叶，属于温性，喝红茶会上火确实很少见到的 。如果感觉自己喝红茶不适，那就可以喝乌龙茶 。
乌龙茶属于半发酵茶叶，属于中性茶，刚刚好适应你这种体质 。而且喝炭焙佛手茶也不会感觉胃不适，而且还有不错的效果 。
【为什么胃炎不能喝绿茶,和红茶 胃不好能喝红茶不】每个人体质不一样，既然这种茶叶不适合，那就换另一种茶叶试试，总有一款适合自己喝的 。茶叶很多种 ， 只有适合自己的才是关键 。



文章插图

• 岳松为啥不火「为什么动作演员岳松红不起来」
• 为什么明星会偷税漏税「为什么娱乐圈的偷税漏税会那么多呢关键是他们存在侥幸心理」
• 为什么演员能赚那么多「为何都想当演员捞钱比烂无底限」
• 为什么有人会给主播刷上千万的礼物 为什么有人喜欢给主播刷礼物
• 男人为什么会出轨 这些原因导致他们背叛家庭和婚姻
• 女朋友为什么那么容易生气 直男永远不理解她们的脑回路
• ? 一年中不能回娘家的节 嫁出去的女儿泼出去的水
• 清朝皇后为什么不住在坤宁宫
• 为什么明星的社会地位那么高,明星在富商面前毫无地位
• 张予曦承认分手 新闻「张予曦承认分手什么情况张予曦陈柏融分手为什么一直上热搜」