下奶和催奶的区别 _生活百科

专业营养师来回答这个问题！回答问题要知其然，知其所以然！首先你得知道乳汁是从哪里来的？为什么生宝宝之前不会有乳汁分泌（也有极少人怀孕期间会有乳汁分泌），然而生完孩子就会有乳汁了呢？

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因为有一种神奇的激素----泌乳素。基本上这种激素对女性的乳腺及生殖器官都能发挥作用，而且生育宝宝之后会刺激乳腺分泌乳汁。那么有些男同胞也会问，俺们男生有没有泌乳素？也有的！奇怪吧？有啥用呢？你又不喂奶！但是对男士的前列腺等器官是会产生作用的。
那么乳汁怎么形成的呢、有什么营养价值呢？【下奶和催奶的区别】现在医院大力推广母乳喂养，为什么呢？从营养学上来说，没有一种配方奶粉可以代替母乳的营养。从心理学上来说，没有一种方式可以代替吸吮让婴儿觉得安全感。
母乳产生自乳腺的腺管，就像一个漏斗，把乳汁收集到顶端，然后通过婴儿的吮吸就可以把母乳喝到宝宝肚子里面去了。

母乳营养价值极高（针对婴儿），它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体，特别是母乳含有百分之五十的脂肪，除了供给宝宝身体热量之外，还满足宝宝脑部发育所需的脂肪(脑部60%的结构来自于脂肪)；丰富的钙和磷可以使宝宝长的又高又壮；免疫球蛋白可以有效预防及保护婴儿免于感染及慢性病的发生；比非得因子和寡糖可以抑制肠道病菌增生和帮助消化。（资料来自百度百科）

所以母乳喂养对宝宝特别重要哦?。。?
那么，为什么有些妈妈生完宝宝，那乳汁跟开闸的喝水一样，自己孩子都喝不了；有些妈妈很苦恼，母乳很少或者基本没有，只能给孩子配方奶粉喝？
还有很多亲妈、婆婆，今天鲫鱼汤、明天黄豆炖猪蹄、后天丝瓜虾仁的喝，也没盐、没味，捏着鼻子喝下去，也不见乳汁来，是因为什么呢？

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鲫鱼汤
老话说得好：巧妇难为无米之炊。你想有乳汁，你得先把乳汁的原材料备齐啊，脂肪、微量元素、蛋白质、碳水化合物、水等等摄入充分，所以喝汤是有用的，但是，必需强调但是，不要喝太多脂肪的汤，因为会堵塞乳腺腺管，那就麻烦了。
第二要饮食营养均衡。蛋白质、脂肪、碳水、微量元素、维生素、水统统摄入充分，所以光喝鲫鱼汤、猪蹄汤是没用的，蔬菜水果杂粮粥豆浆等等都要喝。
第三、也是顶重要的一点，孩子一出生，抱到妈妈的身边，马上喂奶，让宝宝吸吮。要有耐心，刚开始宝宝可能掌握不要要领，没关系，慢慢来，不要孩子吸不到，一哭就给她喂奶粉。一定要然孩子多吸吮才行，因为这样才能刺激泌乳素的分泌，才会有更多的乳汁合成。

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婴儿吸吮是与生俱来的本领
当然，难免也有抬杠的。我就是喝了鲫鱼汤或者黄豆猪蹄汤下奶的。有没有这种可能？有的，为什么？
很简单，鲫鱼、猪蹄、黄豆等里面均含有激素，动物性激素或者植物性雌激素，都可以影响我们身体本身的激素分泌水平，或多或少而已，说不定，误打误撞还真就刺激了泌乳素的分泌，才开始下奶的。
以上！
要想乳汁分泌多，
营养均衡是前提，
没事多让孩子吸，
母乳喂养宝宝壮！
所谓的下奶食物，都是一些经验之谈，并不是对所有妈妈都适用。但是，多食用水分含量高的、低脂肪、优质蛋白质的食物有助于产奶。这些食物包括新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼虾、蛋奶、菌菇、豆类等。