变白最有效的方法食物什么东西变白效果好 _生活百科

首先，美白这个东西真的不是一蹴而就的。皮肤颜色这个东西，决定因素有两个：
天生基因后天紫外线天生基因指的是，如果你天生就是个堪比非洲人的小黑孩，那我劝你还是算了吧。那么，怎么确定自己的天生的肌肤颜色？请看你手臂内侧的皮肤颜色，那里就是你能美白到的极限。如果手臂内侧的皮肤颜色都很深，比起美白，你还不如去做关于皮肤通透度的功课，有一个通透度极佳的皮肤比美白要来的实际。
不要拿任何食物放在脸上当面膜！
不要拿任何食物洗脸！
这真是血泪一般的经验教训，试想，如果食物都那么好用的话，那还要护肤品有个毛用？
那么下面我们正式来说说，如果立志美白的话，我们需要做哪些功课呢？
首先，防晒是的，其实我们大多都没有那么黑，皮肤会黑很大一部分都是由于紫外线照射导致的，为了防止这种紫外线照射，最直接的办法就是防晒。防晒首先防晒霜是必不可少的，这里我推荐雅漾的防晒霜。虽然网上特别红的安耐晒、水宝宝之类的也用过，但不是油就是容易闷痘，最后总结下来，还是雅漾的这一款拔得头筹。

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其次，防晒一定不要只依赖防晒霜，要知道防晒霜能做到的非常有限！特别是在骄阳似火的盛夏，涂了防晒出去，两个小时之后，不是被汗冲掉了，就是失去防晒作用了，所以，夏天防晒，还是打伞比较靠谱。注意，伞一定要是黑胶?。∫蝗?nbsp;，就跟没打一样，不要贪图好看买那些不实用的蕾丝伞。

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再来，日常护肤日常护肤分为两部分，面膜和水膜，当然日常的水乳就不提了。水膜是可以每天都用的，具体实施方式就是买大瓶的水在囤一堆鬼脸面膜或者化妆棉也可以，自己制作面膜来敷，注意！这种水膜敷的时间不要超过10分钟，睡觉之前或者化妆之前敷个10分钟就可以了。水的话推荐伊诗露和薏仁水，都是日本便宜大碗的水，个人觉得伊诗露的红瓶最好用，蓝瓶有酒精，粉瓶比较鸡肋，慎选。

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面膜的话，最好不要选择美白的，因为面膜里面的美白成分，你可拿不准，如果万一买到了不好的，那还不如规规矩矩买保湿的。产品的话推荐日本的3d面膜和佑天兰的果冻面膜。

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最后，美白精华如果你想确切的达到美白效果，除了美白针，你就要依赖美白精华了。这里推荐SK2的小灯泡，真的好用啊啊?。?用了半个月白了一个色号，唯一的不好就是。。贵。。。如果你觉得小灯泡实在是贵，你也可以寻找含有“烟氨酸”这个成分的美白精华，这个是目前公认的安全的美白成分。

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【变白最有效的方法食物什么东西变白效果好】饮食上，多吃富含维生素C的食物；日常，用好防晒霜；出行，做好物理防晒措施。

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