芭蕾舞演员是怎么立足尖的?「详解丨芭蕾舞演员是怎么立起足尖的看过这篇文章终于弄明白了」( 二 ) _详解丨芭蕾舞演员是怎么立起

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近乎方形的鞋头便于舞者找到重心
鞋头的平面有大有?。?舞者可以根据自己的不同需求来选择。比如平衡性差的舞者可能会选择平面较大的鞋，以便于更快地找到平衡点；比如擅长转圈的舞者会选择平面比较小的鞋，以便减小旋转时的摩擦力。
说到这里，也许很多人就开始心生疑问，既然足尖鞋是方形（或者梯形）的，是否意味着芭蕾舞演员的脚也会变成方形或梯形？其实并不会哦！正如同穿尖头高跟鞋，脚不会变成三角形；穿方头足尖鞋，脚也不会变成长方形。除非是五根脚趾一样长的人，否则穿着足尖鞋的时候，自然会出现一部分脚趾无法到达的空间，如图所示：

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脚在足尖鞋里的样子
前面提到，没学过芭蕾舞的人也能穿上足尖鞋立起来，是真的吗？
是真的！并且还不会感觉很疼，因为足尖鞋真的会给你很多帮助。但是我不建议没学过芭蕾的朋友擅自尝试穿足尖鞋立起来哦，因为脚部力量不足的话，不仅容易崴到脚，还会养成不好的发力习惯，如果没有芭蕾的训练基础，不了解“推立”的过程，就很容易挫伤你的脚趾头哦。
看到这里，肯定有人想问，既然没学过也能立起来，那芭蕾练这么久是为什么？既然立足尖这么简单，那芭蕾舞还有什么价值可言？只要有足尖鞋就能立起来，那是不是只要有足尖鞋就能跳芭蕾？
其实，芭蕾的精髓并不在于立足尖，所以就算是立起来了也说明不了什么，立不起来也说明不了什么。有足尖鞋未必就是芭蕾，没有足尖鞋未必就不是芭蕾。穿足尖鞋立起来很容易，立得好却很难，立起来跳芭蕾更是难上加难。立足尖是有难度梯度的，初学者所认为的“立起来”，是只要能双脚站立就行，然而，芭蕾舞者们每天都在追求的，并不仅仅是“立起来”而已，真正达到立起来并做出各种高难度动作，还是需要长年累月练习的“真功夫”的~

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绘图作者：小明芹菜
在这里，也提醒大家，“立足尖”并不是芭蕾的全部，芭蕾最直观的美其实在于其独特的动作质感。芭蕾的美还可以有许多个方方面面，等着大家去发掘！
今天关于足尖鞋的介绍就到这里！大家有没有收获呢？
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