焦虑最常见的原因各种事情的不确定性 _不确定性

不知为何现在不少年轻人患上了焦虑症，一旦遇见难以解决的问题或者困难的时候，心情就会变得焦躁不安，甚至还是否定自己的能力，并且严重焦虑的人还有可能会向着抑郁症发展，那么导致焦虑最常见的原因有哪些？
焦虑症和一般人都经历过的焦虑，其实大不相同。每个人一定都经历过焦虑的心情，例如面临了考试、比赛，或者是即将要做一个你陌生的医学检查时，这种状况下感到焦虑，是再正常不过的事了。但这些症状在事件过后，通常就结束了。
但有焦虑症的朋友们，常常会有强烈的、过度的、持续的担心与害怕，而且维持或反复很长一段时间。有时即使是日常生活中看似平常的事情，也可能让他们有这样的感受。这些焦虑和害怕的感觉，会影响到日常的生活，而且对有焦虑症的朋友们来说，这些感受是难以控制的。

文章插图
很多时候我们的焦虑是由不确定性引起的。这是一种当事情变得不稳定，不断变化，失控时的警惕，压力，恐惧甚至轻微恐慌的感觉。我们一直都在某种程度上感到这种“不确定”的失控，但是有时候这种感觉会更加强烈。
正因为某些事充满了不确定性，所以加重了我们的焦虑感。实际上，如果我们经历这些事情当中一件，压力会增加甚至可能变成焦虑……但是，如果事情平静下来，我们就有机会恢复。
但是如果我们不断经历这些事情，它们就不留给我们恢复的机会，那么我们将一直处于脆弱状态，进而会感知到所有事情都是令人感到压力的。
另外，在这个数字化的时代，全世界的大事都会涌入我们掌中的手机。虽然我们比以往交流得更多，却比以往更孤独。人类需要通过感官进行交流——无论是触摸、眼神、嗅觉以及其他联系，比如笑，甚至眼泪，这些都在数字交流中被忽略了。
还有一项调查发现，焦虑症患者的主要症状从22岁开始，在32岁左右达到峰值。这符合著名美国心理学家埃里克·埃里克森的“心理发展八阶段”理论：人们在二三十岁时面临双重压力，即亲密感与孤独感。人们需要找到合适的伴侣，但又担心无法很好地经营关系导致孤单终老。
【焦虑最常见的原因各种事情的不确定性】总之，对于焦虑症应该要有一个正确的认识，焦虑症对于人们的影响是非常的大，一定不能忽视！

焦虑最常见的原因 各种事情的不确定性

焦虑最常见的原因各种事情的不确定性