还能挽回前任吗伤了老公的自尊心还能挽回吗( 二 ) _还能

这样不过是在自己给自己挖坑跳。
自信心的极度缺乏
当一个人开始在关系中极度自卑时，那么这段关系距离分崩离析就不远了。
两个人产生好感，并逐渐相爱，可以分为两个原因：
第一、相似性吸引
两个人的硬性条件，比如经济能力，外貌，家境等等，以及软性条件，三观，沟通方式，比较相似，相近。经过一些调查研究发现，我们很容易喜欢上跟自己相似的人，认为跟相似的同类在一起，会更加有共同语言。
第二、互补性吸引
我们容易被相似的人吸引，但是如果发现对方身上有自己所不具备的品质，就会更加容易深深的爱上对方。举个例子来说，性格较为弱势的人，会更希望找一个可以强势带领自己的另一半，而性格较为强势的人，会更愿意找一个能够服从命令听指挥的人。
而这样的配对方式，更容易让人产生自卑感，因为你会更容易忽略自身的优势，而只看到对方的优点。尤其是对于性格弱势的人来说，简直就会觉得自己一无是处。而这种反复否定自己的行为，只会越来越自卑，只会更想要急于去证明对方对自己的爱，强势的人好像在亲密关系中，会表现的更加优秀，所以弱势的人，会总觉得自己配不上对方。
往往在关系中弱势的一方，多是低自尊者，而这样的人格更容易产生负面情绪，任何事情都会往非常负面的方向去想，甚至自己去引导发展。ta只会不断的在这段关系中，否定自己所能提供的价值，并且会陷入一种死循环当中。
低自尊—无自信—否定关系价值—敏感多疑—压力过大（双方）—崩溃—更低自尊
过度偏执的心理状态
过度偏执人格有一个很大的特点，就是对一件事的过度坚持，不达目的不罢休。所以说，他们会一件事的结果抱有过高的期望值，只有达到了目的，我才是成功的，我才是优秀的，否则，我就是失败者，就是loser 。失败对他们来说，就是否定。
这一样会带入到亲密关系当中，比如对于爱人，对于亲人的期望和要求过高，如果他们的所作所为不符合自己的期盼，那么就会深深的受伤。而这种创伤就是长时间，持续性的，为什么呢？
因为没有人可以时时刻刻符合自己的期望，做到自己心里所想的。
而这种较为持续的心理伤害，会让过度偏执人格感觉到非常大的不安感，他们无法从亲密关系当中获取与他人亲密的感觉，有的只是想象当中的伤害和背叛。
我来举个例子，比如你的男友一直在加班，手机只是没有电了，所以接不了你的电话，正常心理，第一反应应该是去担心对方的安全问题，但偏执人格的人，会开始各种负面想象：他现在一定是在陪着别的女人，所以不敢接我的电话，就干脆关机了，对，一定是这样。然后开始越想越气，越想越觉得是真实发生了，在巨大的焦虑心理当中，产生了一种恨意，甚至觉得，你要是真遇到危险了，我就高兴了。
没错，当他们开始钻牛角尖的时候，会变得非常可怕。甚至不相信对方所解释的任何话，只愿意相信自己的判断和想象。

文章插图
三、如何缓解敏感多疑的心理？总的来说，就是一句话的概括，“调整与提升自我认知心理。”
信任感的重建
此时此刻，不管你们之前发生过多少不愉快，都先暂时放到一边去。无论你现在有多么不信任对方，如果你现在还是想修复关系的话，就要确定一件事，并且相信一件事：他们对你撒谎其实没有任何好处。

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