每个人的生活不可能顺风顺水 ， 难免有不如意，无论是工作中还是生活上 。面对不如意怎样调节自己的心态，不同性格的人调节方法各不同 。

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有的人，遇到不开心的事情，直来直去，张嘴就说，一顿发泄，自己痛快了，心情好了，痛快了自己，伤了别人 。
有的人，性格隐忍，遇到不开心的事情，憋在心里，有的时候能凭借自己情绪的自我调节来把握好心态 ， 有的时候事情事情太气人 ， 忍不住发泄出来的时候，会越说越来气，说出来倒是把自己起气得够呛，更是破坏了自己的心情 。
那么遇到不开心的事情如何调整心态呢？

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首先要弄清原因 。要弄明白使自己不开心的事情的缘由 ， 找到原因才能解决问题，避免类似事情再次发生 。
其次换位思考 。要多站在对方立场想问题，理解对方才能替他人着想，也就能平衡心态了 。
第三学会调整自己的心情 。不愉快的事情发生了，不要总是叫真，更不要拿别人的错误惩罚自己，没完没了郁闷，尽快从不愉快中走出来 。
第四要善于找到事情好的后果 。任何一件事的均能产生多种后果，要主动找到可能产生的好的后果，并积极利用向有利于事情发展 。
第五要有一颗平常心 。凡事都要勇敢面对，而且要正确面对别人的进步，真心的为他人的点点滴滴进步点赞，要有一颗平常心 。

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总之，人只要生存在世界上，就不断接受各种各样的考验 ， 我们要努力调整心态，就能不为不开心的事情所打扰，才能和和美美过好每一天 。
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