我们该如何解决冲突与矛盾解决矛盾的方法( 二 ) _矛盾

更多的情况下，我们还会把这种负面情绪发泄到别人身上，激化矛盾。
所以，我们在讨论一个事情之前，一定要让自己情绪平复下来。
如果我们心情复杂，那么我并不建议去和恋人讨论问题。
举个很现实的例子：
我们下班时被老板叫去谈话，全程被批斗，心情郁闷到了极点；
回到家就和女友讨论彩礼问题，这个结果可想而知。
所以，克制自己的情绪，让自己在兴平气和的情况下，再去讨论问题，才是明智之举。

文章插图
妥协
我们必须要承认，在生活中，很多问题是需要我们妥协的。
很多情况下，我们可以利用技巧或者心理战术，让自己处于短暂的优势。
但是在一些核心问题上，我们很难凭借这些小技巧来赢得讨论的胜利。
这时候我们可能就需要做出妥协，妥协并非认输，而是为了能够让事情更好地进行下去。
还是以刚才的例子，当恋人之间讨论彩礼时，一时间双方都僵持不下，那么这时候我们直接原地分手吗？显然不可能。
所以我们必须要做出妥协，先把彩礼的问题答应下来，在接下来的讨论中，再打价格战；
比如是不是可以不买钻戒，是不是彩礼可以放在两个人共同的银行账户中保存等等。
任何时候，信任与尊重都是解决冲突至关重要的一环。

文章插图
非语言交流
我们刚才提过，当我们认为对方的观点带有攻击性时，我们会下意识地远离对方。
这些微小的动作都出卖了自己的想法。
所以在讨论问题时，我们可以借助这些非语言行为去进行交流和表达善意。
比如我们可以一直盯着对方的眼睛，表达自己在认真倾听对方的观点；
又比如我们时不时地触摸对方的胳膊，表达自己可以理解对方的情绪和感受；
这些无声的语言，会减轻对方的敌意，也会让对方意识到自己的失态。
这些非语言交流，很好地帮助我们减轻了情绪压力，给彼此营造了一种更温馨的沟通氛围。

文章插图
坚持观点
当然，我们讨论问题或者解决矛盾，最根本的目的还是能够得到一种解决方案。
我们不要总是把这种事营造成对立的局面，而是要先尝试沟通。
有时候我们需要冷静下来去评估自己和对方提出的方案，综合对比，择优选择。
当然这并不是妥协，而是对于解决问题的一种正确思路。
有些情侣之间吵架，吵到最后完全不是为了解决问题，而是为了打败对方，这完全是没有必要的。
当然在原则性的问题上，我们也应该坚持自己的观点。
不是所有的问题都需要我们做出妥协，有些问题就需要我们坚持，因为我们彼此都清楚，这是为了两个人共同的利益。
所以，我们可以妥协，但不能失去底线。

文章插图
道歉和原谅
对于亲密关系来说，道歉与原谅似乎变得非常困难。
我们总是不想在另一半面前低头，尽管我们有时候也知道自己错了。但强烈的自尊让我们不愿意去主动道歉。
同样，对于另一半来说，也非常难过，因为自己的某些行为没有得到理解，甚至被误解。
我们甚至会对这段关系产生质疑和失望，也会有些心灰意冷。
当然，任何亲密关系都不可能一直以这样的状态相处下去。

我们该如何解决冲突与矛盾 解决矛盾的方法( 二 )

我们该如何解决冲突与矛盾解决矛盾的方法( 二 )