日常生活当中我们可以用花生做各种美食 ， 也可以把花生当成一种小零食来吃，所以大家对于花生的营养价值以及花生的做法也都有一定程度的了解 。说到生花生的话，现在这个季节感觉特别好，因为花生快成熟了，现在在菜市场基本上我们也能够买到新鲜的带皮花生 。花生和红薯的成熟季节基本上差不多，要说到生花生的话 ， 其实还真的想给大家分享几句 。

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母亲有慢性的胃病，经常凉的东西不敢吃，太辣的东西也不敢吃，因为怕刺激到胃部，有的时候还经常吃一些胃药 。一个偶然的机会 ， 听别人说吃生花生对胃比较好，于是就给她买了一些花生 。每天基本上吃上十多粒，大约有一小把 ， 这个小习惯已经坚持差不多一年了 。母亲说她现在慢性胃病好了很多 。

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另外还有一个好朋友，有口臭的习惯，每天吃一小把生花生，坚持了有半年的时间，也有很大的改变，这些小小的饮食习惯，其实都是日常生活当中的一些小窍门 。

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花生的营养价值很丰富，含有丰富的维生素以及矿物质 。而且花生的做法也有很多种 ， 可以煮着吃，也可以油炸，也可以凉拌 。现在最简单最常用的吃法就是刚从地里新摘的花生，洗洗上面的泥，然后生吃 。还记得小的时候生活在农村，看见别人把地里的花生收了以后，然后自己拿着一个小锄头 ， 在遛一遍看看有没有掉的，一上午也能遛几斤左右的花生，有一种丰收的喜悦心情……
【花生的功效与作用害处 花生有什么功能与功效】花生吃生的润肺，补血养颜

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