在日常生活中，有不少人一直被谣言困扰着，明明是一些小人编纂出来的莫须有的事情，可总是被一些不怀好意的人当真，并且大肆宣扬，给我们的生活和工作造成很大的影响 ， 甚至会让我们失去很多来之不易的珍贵机会，那么在这种情况下终止谣言的最好办法有哪些？
有时真实与谣言在某种时候是一体的，走着走着两种形式慢慢分开了 ， 真实认为谣言是蛊惑人心，谣言认为真实是无稽之谈，站在不同的角度 ， 看到的内容不同，但是无论是真实还是谣言，都是相同事物的不同方面 ， 站在不同的角度看对方 。
还有一部分是，真实与谣言是一体的，真实披上谣言的面纱，谣言也披上真实的面纱 ， 双方互相调了一个位置，双方的错位促使对方的误解，这种误解使得错位的双方又都非常委屈，都想证明自己的真实性 。

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其实，遭遇误解的时候，无需太多的解释，只要在适当的时候，将事实和经过说一次就够 。这个时候也不要太强调外界流言皆是假的，自己说的才都是真的 。人都有一个逆反心理，你越是想跟她解释清楚，她就越不信，有些事情是越描越黑 。
但如果是你很重要的朋友 ， 那一定要解释 ， 如果她还不相信，就只有时间可以帮你了 。即使别人听不进你的解释，也不必灰心丧气，更不必把冤枉当成是百口莫辩的苦楚，是死不瞑目的屈辱 。如果你什么都要在乎别人怎么想的话，那会活得很苦很累 。
如果造谣诽谤的内容对自己的影响并不是特别大的话，还是选择不予理会比较好，一般越抹越黑，不予理会反而可以让事情淡化 。
也可以用事实回击，造谣者说出来的显然不是事实，我们也可以将事实真相公诸于世，让大家都知道真相，那么造谣的内容也就变得毫无意义了 。
【终止谣言的最好办法 用事实回击造谣的人】总之，“谣言止于智者”，面对谣言诽谤，不必解释，不必伪装 ， 保持沉默，做好自己 。人品在那里 ， 懂你人始终是懂你的 。踩你的人解释再多也没有意义 。沉默是一种修行 ， 无言是一种境界 。

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