如果是因为你责任确实导致的分手,你只能利用你之前的基?。盟靼啄阏娴南不端凸涣?。不要跟她对着干,这时的她内心是认定你不够好,而且也不会轻易改变的,你跟她对着干没有任何好处 。
可能你会觉得,分手好几个月后,她的激动的心情早就平复了,你就可以更成功的进行挽回了 。其实不是,你需要用情绪波动来应对她的情绪波动 。
简单地说,就是她跟你说话时很礼貌很客气,那你的挽回成功率就会迅速下滑;但如果她对你还有怨气,说明她对你还有想法 。对你越是痛恨,对你的印象就是越深 , 也说明她之前对你的期待很深 。利用这条,让她对你有情绪 , 不管是好的还是坏的 。
当她对你期待很多,但你让她不断失望时,即使是她绝情提分手,她也做不到在短时间没对你做到真正的绝情 。她也许不会对你的“挽回”有想法,但对你的关心会接受 , 因为这是她之前欠缺又渴望的 。
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三、从自己出发,找出对她的不满
上面我们说了很多,你被分手是因为你没有满足对方的需求,现在我要求你静下来想想你对她的不满,真的从自身的角度出发 。
这个方法我将它称为“模拟疗法” , 这是根据南加州大学设计的“虚拟模拟治疗法”总结出来的简易版 , 有点类似镜子疗法,看上去有点奇怪,但有合理性 。说白了,就是角色置换更分析出对方的心理和潜在需求 。
比如她很绝情 , 那你也可以 , 并且你要知道,即便你是想要挽回的那一方,你也有绝情的权利 。在这段感情中,肯定也有对方让你不满意的地方,想想她让你接受不了的地方是什么,再想想你因为她的这些事产生情绪的目的是什么 。
这个方法比较感性 , 也比较适合敏感的男生,需要足够了解对方,也更容易想明白对方现在的心理 。
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四、让她享受你的挽回
刚刚上面已经让你找出你对她的不满了 , 为的就是让自己明白,你也是有底线和选择的 。
因为你在挽回的过程中可能会被反感,这不代表你不该挽回 。在此之前你要先摆脱“习得性无助” , 比如争辩、乏力、失望 。(美国心理学家塞利格曼1967年研究动物时提出的概念,多次无力改变之后就没有胆量再去尝试改变 。)
那些挽回效果差的人,甚至是起反作用的人,是因为在挽回过程中,他们认为是在展示自己 , 但其实是在争辩,通过自己的优秀怼前任,这不是找事是什么 。再或是,挽回着挽回着就不想挽回了,感觉没有了动力支撑自己 。
挽回过程中不要总想着展示自己所以去骚扰对方,也不要相信一些鸡汤说女生分手都是为了得到更多关心和在意 。
即便是你现在在挽回她 , 你也还有选择权,爱情的每个阶段都是双向选择的 。
不骚扰,不纠缠式的挽回会让对方开始享受 。每一个提分手的人都不希望被纠缠,如果你温柔且持之以恒的挽回她,她可能会想“既然他坚持这么久,可能真的喜欢我,说不定这次也让他改掉了之前的毛?。?我不如给他一个机会 。”
当女生有这样的想法时,你就离挽回成功不远了 。
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五、价值展示
不得不说,女生是天生就懂得玩“废物测试”的物种,她不是刻意的 , 就是下意识的会这样做 。具体表现为什么呢?
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