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胡萝卜：含有丰富的维A，可促进机体正常生长繁殖 ， 营养丰富 。这是是否为抓饭的另一关键，必有胡萝卜 。

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我会做 ， 一公斤大米，一公斤羊肉、带骨头的也可以，一公斤黄罗卜，先将羊肉用一斤清油将羊肉油炸金黄色，放一些盐 ， 把洗好的米和切成粗丝黄罗卜放入锅中 ， 加一公斤水，大火烧开后转小火过半小时就好了！

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