晚上睡觉前吃牛奶会长胖吗 每天晚上喝牛奶会长胖吗?

人是吃五谷杂粮长大的 , 但是体格不同,有的人整天大鱼大肉,都不会胖,但有的人整天吃素,哪怕就是喝开水,也会胖,但如果说喝牛奶就会胖 , 发福的朋友请放心 , 绝对不会胖的 。
【晚上睡觉前吃牛奶会长胖吗 每天晚上喝牛奶会长胖吗?】我的一个同事就长的非常富态,1:67米,160斤 , 为了减肥几乎不沾一点肉星,一天2餐以素食为主 , 早餐就吃水果,几乎每天都要到同一个摊位上买香蕉,时间长了,卖水果的大爷都心疼她,我记得有次跟她说的一句话,很有道理,大爷说:“姑娘,如果你男朋友真的喜欢你 , 他不会在乎你身上的缺点,相反,你的缺点在他的眼里都是优点,如果他不喜欢你,你身上的所有优点在他的眼里都是缺点,何必为别人而活 , 糟溅了自己,”
从那以后,我的同事再也不节食了,该吃的吃 , 该喝的喝,相反,没有了心理压力 , 精神状态一切都很好,体重也并没有上升过,所以来说 , 心态才是决定一切的源泉 。
我弟弟家三个孩子,两个女儿都十几岁了,又生了一个宝贝儿子 , 从这宝贝儿子断奶以后,各种营养品,牛奶,核桃奶等等 , 从来没断过,几乎每天四到五瓶,很少吃饭 , 现在14岁了上初中,个头也是1:60左右,而瘦的像麻杆一样,别人一见就会开玩笑问,‘你爸爸妈妈是不是舍不得给你吃啊,瘦跟猴似的” 。
所以来说,胖人有福气,一定长的肥头大耳,满脸福相,让人一看 , 就有亲和力 。
瘦人,显得年轻干练 , 聪明伶俐,总之,不要把身上的缺点 , 去比别人身上的优点,顺其自然就好 。。。


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看你是什么体质了,如果是易胖体质,喝水都会胖 。为了营养均衡,喝点牛奶是可以的,但是得适当运动、锻炼 。