分手了还去找前男友应该吗，为什么总是想要去找前男友( 二 ) _去找

也许他在朝夕相处中，感觉生活琐碎平凡，失去了浪漫色彩。
也许他没有健全的心理人格去建设一段真正的亲密关系。
无论如何，这是他的事情，是他要去面对去处理的事情，对吧？
而我们为什么要以为这和我有关系，以为这是对我的评判——“我不够好！都是我不够好才会这样！”
为什么呢？亲爱的。

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美剧《致命女人第一季》
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理论上，这是荒谬的。然而我们的这个反应却是不受控制的，是非理性的--它们来自无意识。
这个事件的发生把我们带回到童年时期，并带出了儿时的情绪。
在我们还幼小的时候，经验过的那些“我这样子不够好、不可爱”，在没有预告之下，一一浮现。
或者是父母，或者是老师，或者是同学，甚至有可能是陌生人，这些评判的声音造成的创伤，从没有离开过，它们只是被保护模式掩盖起来。
我们要厚厚的壳来作为防御，像“我很能干，每一份工作我都完成得很好”……
“我是一个自律的人，我的体重从没有变化”……
“我很美，我的男友很爱我”……
当突然有状况打破了这个平静，我们的保护层开始松动，脆弱和不安全感从无意识里涌出，然后我们的情绪也随之爆发。
但事实上，我们的反应与当前的情况并没有太大关联。
然而，你或是我，从来不知道，是无意识的模式引发了痛苦和恐惧，不是这个人或者这件事。

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接受关系里的危机，就犹如这只溺水的手，绝境处有火花
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幸运的是，所有的事件都是一个契机。
生命不会无意义的创造出一个又一个无聊的剧情，所有的剧情的上演，确实是我们无意识模式导致的，同时也隐藏着一把钥匙。
是生命的恩慈，把这把钥匙用这样的方式送来给我们。
让我们放下恐惧，当痛苦发生时，沉进去，在那个情绪里呆着。静静的看着这些痛苦，去感受它。
只要我们开始有了觉察，让每一个感受都被确认，每一种感受在确认中都得以表达。疗愈就发生了。
我们可以这样问自己：“这是真实的吗？还是这只是个旧的信念？”
我们可以这样问自己：“难道从前没有人说过爱我吗？难道没有人说过我很好，我很可爱吗？”
我们可以问自己：“我真的确定我会爱这个人永永远远，不论遭遇什么样的情感危机我都不会想放弃吗？”
我们可以更认真的问自己：“我一个人生活，真的要比和这个想要离开我的人一起生活，会更不快乐吗？”
不用迅速回答自己，甚至不用在明天、下周回答自己，只是去在每次痛苦出来的时候，仔细的感受这些情绪，然后去问自己这些问题。
当我们开始觉察，那些曾经捆绑住我们的无意识的模式就慢慢松绑了，像冰灯消融在春光里。
慢慢的发生，一瞬间彻底消失。
一首诗送给你和我，愿我们都是那个勇敢的人，擦亮自我之镜。
每个人都能看到，他们如何擦亮了自我之镜，这由我们所得到的渴望完成。不是每个人都想成为国王！在每个人心中，有着不同的角色和许多的选择。当遇到麻烦，一个人打点行李，起身离开。另一个人则留下来，体会心中更深的爱。在战场上，一个人惊恐地逃命。另一个人，同样害怕，却转身更勇猛地战斗。