女生处理掉发的方法每天掉头发都好慌 _都好

长头发的女生应该都有过类似的经验，每次洗头发的时候，总是能看到大把的头发掉落，忍不住怀疑自己的头发都掉光了。在生活中，掉落的头发到处都是，女生处理掉发的方法有哪些呢？

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大部分人基本打扫一下就扔掉了，因为不想看到这么糟心的事。但是有的人很爱惜自己的头发，因此特意把掉下来的头发收集起来，然后用双面胶粘起来，看起来就像是假发片一样。
那么，大家该怎么防止脱发呢？
首先就是改掉自己的不良习惯，很多时候，脱发的原因就是内分泌失调，这多是因为不良习惯导致的。不熬夜，不频繁去夜场活动，养成早睡早起身体好的睡眠习惯，保证每天都有6小时以上的充足睡眠，这才是好的生活习惯。
其次，大家还要注意饮食方面的问题，不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，促进人体正常的新陈代谢，如果失眠的话，睡前喝点牛奶也有助于睡眠哦。
【女生处理掉发的方法每天掉头发都好慌】然后就是好好护理自己的头发，养成正确的洗头发的步骤。适度的洗发、烫发，洗发时不仅要注意水温，而且还要用指肚按摩头皮毛囊，促进毛发的生长。烫发建议一般半年一次，且烫的时间也不宜过长。
很多人脱发就是因为压力过大，心情焦躁，失眠，因此才会掉很多头发。所以，大家要学会保持心情舒畅，看淡人生即使工作，压力大也要劳逸结合，不能一直让琴弦总是绷着，放松自己做自己喜欢的事情，心态放平和点。
其实还有一招很简单的方法，就是按摩自己的头皮。我们每天早上起床的时候，就可以先低着头，把手指从后脑勺的部位伸入头发里，由下到上的去梳头发。能够帮助我们舒缓头皮压力，按摩头皮，促进头皮血液循环。
除了这些方法之外，大家还要注意自己的饮食。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品，多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。

女生处理掉发的方法 每天掉头发都好慌

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