女人怎样保养卵巢子宫女性怎样保养子宫和卵巢 _生活百科

卵巢保护之所以被众多女性作为保持年轻的重头戏，这与卵巢的功能密切相关。我们知道，女性的卵巢可以分泌雌激素、孕激素、雄激素，可以说，卵巢保护对于女性容颜的影响至关重要。

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既然说到卵巢保护，那么就不得不提到影响卵巢功能的一些因素。很多人会问有没有什么快速的、简单的、立竿见影的办法保护卵巢？要明白这个问题，我们首先应该明白哪些因素会直接影响卵巢的健康。
第一：内分泌因素。人体的内分泌系统是指所有的内分泌腺、激素构成的系统，精神、饮食、睡眠是每天都会影响内分泌的三个因素。研究表明，精神压力大（内分泌系统和中枢神经系统联系密切）、长期素食、睡眠不佳都会导致内分泌失调，从而影响卵巢激素的分泌。这里要强调的是，因胆固醇是雌激素的前体物质，长期素食会造成雌激素的分泌不足，从而容易引起卵巢功能衰退。

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第二：某些药物。紧急避孕药是由抗孕激素制剂或强效孕激素制剂组成，经常使用这类药物会使卵巢的功能被打乱，还可能造成不孕。另外，随意服用避孕药也会造成卵巢功能的衰退。
以上都是影响卵巢功能的常见因素，另外，适龄生育、适当锻炼对于卵巢的保护也有极大的作用。卵巢的保护没有一种一蹴而就而且保证健康的办法，所以，建议女性朋友们应从每天健康的生活习惯做起。
本期答主：魏俊芳，医学硕士
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女性要如何保护好卵巢，首先要知道女性如果不保护好卵巢，会容易导致卵巢早衰。卵巢早衰是每个女性都值得注意的问题，首先卵巢早衰是指功能衰竭所导致的40岁之前闭经的现象，卵巢早衰会引起女性的多系统疾?。?比如发胖、月经不调、易怒免疫力下降等。那么女性要如何保护卵巢呢？

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【女人怎样保养卵巢子宫女性怎样保养子宫和卵巢】在日常生活方面，抽烟酗酒的女性要戒烟戒酒；喜欢吃辣、冰的食物的女性也要改变这个习惯；还有一定要加强身体锻炼，可以在日常生活中做有氧运动；最主要的一点是，女性要早睡，一定不能熬夜，同时还要保持良好的心情，情绪波动不要太大。在体检方面，女性要定期检查妇科类疾病，及时发现疾病，及时治疗；在用药方面，女性切勿私自滥用激素类药物，激素类药物一定要结合医嘱使用，另外维生素E对女性的卵巢又益，可以适当补充维E 。最后如果卵巢出现异常，一定要到正规医院治疗。

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