提高情商的小技巧一个人的情商如何提高 _生活百科

EQ:即我们认识自身情感的能力，和正确的方式去判断所感受到的情感，并知道这种感情出现的原因。一直不喜欢追星，也不太关注娱乐圈，但说起高情商印象中林志玲一直是个有教养、情商高、温和的姐姐形象。很多与志玲姐姐合作过的人都很称赞她的为人。举个志玲姐姐的栗子：志玲在和别人拍照的时候，为了照顾对方的身高，经常半曲膝盖蹲着。早前被炮轰演技为零，她笑着说：“是不是因为我名字里有个玲字？不过不管怎么样，既然说演技，那说明大家都已经承认我是演员了，这也是进步呀！”被采访人员问到：“志玲，最近有人追你吗？” 志玲笑眯眯的说：“有呀~ 是时间在追我呀” 合理避开了尴尬的疑问。

在此祭出一张图片.....

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诶，是不是觉得你再不好好说话就要被智能聊天机器人淘汰了咧？~

练武讲究内外修行，前面的答者都说的很好，但是都是一些生活态度上的转变，这是属于外功，既招式。而我们需要提高自己的内功，才能一通百通。
那我们如何提高情商呢？
第一步自我觉察情绪自我意识是构建情商和提升情商的基础能力。我们认清楚自己的每天表现、行为和行为对他人的影响，能对自己的行为有更加清楚的认知。第二步给自己预留思考的时间每天挑出一段时间半小时一小时都行，集中注意力，在这段时间内不看手机、不看邮件。在这种注意力集中的训练下，再与人交流时，更能意识到别人的情绪变化，并作出相应的回应。第三步正确判断自我的情感要对自己的情感做出正确的判断，例如你去见一个重要的客户很紧张，这种紧张可能是恐惧、也可能是害怕。判定出正确的自我情绪，是自我成长的一大步。在我们’把天聊死’、’怼别人’ ，其实都是意识不到对方的需求、抵抗甚至逃避的一种，情商高的人会觉察到消极负面情绪的触发点，从而有意识的选择’自我觉察’和’自我肯定’的情商技能，冷静分析。走出抵抗和逃避的魔咒有什么方法呢？第一，首先需要你做出改变成长与提升的决定。第二，认清楚情感的触发点，改变你做出的反应第三，训练训练再训练。最终将短时记忆变成长时记忆的一部分。形成习惯。其实呀，我们做一个情商高的人，就是为了让别人舒服，也让自己舒服。：）祝生活愉快

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【提高情商的小技巧一个人的情商如何提高】主动，殷勤，有爱心，办事大方些。

提高情商的小技巧 一个人的情商如何提高

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