婴儿补铁辅食食谱 5个月宝宝怎么补铁 _生活百科

【婴儿补铁辅食食谱 5个月宝宝怎么补铁】宝宝在六个月左右的时候，体内贮存来自母体的铁被自身成长所需吸收完毕，就会逐渐出现缺铁现象。
缺铁是大部分宝宝的常见问题，家长不必过于的担心，及时补充铁元素，不会对宝宝形成不良影响。
宝宝缺铁症状

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宝宝缺铁通常会有：缺铁性贫血、神经性耳聋、皮肤苍白、智力低下、反应迟钝、头晕乏力、异食癖等症状。
宝宝缺铁的原因
宝宝出现缺铁多是因为：成长需求增大、出现疾?。ū热纾焊剐海⒋邮澄镏形盏牟蛔愕任侍庠斐杀Ρθ碧?。
宝宝缺铁如何食补

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如果宝宝还不能添加辅食，则需要妈妈多食用含铁食物，通过母乳增加宝宝铁吸收。
如果是刚开始添加辅食的宝宝，可以通过食用强化铁米粉，来补充宝宝铁元素。
在宝宝能吃各种辅食时，我们可以利用食材来补充宝宝铁元素。
比如：动物的肝脏、蛋类、豆制品、木耳、海带、紫菜、樱桃、葡萄、蓝莓等一些水果、食物中都含有丰富的铁，可以补充宝宝铁缺乏。
必要时可以到医院就医，根据医生的建议补充铁剂。
如何预防宝宝缺铁

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1、哺乳期妈妈多食用含铁丰富的食物，通过母乳增加宝宝铁吸收。
2、合理安排宝宝每日饮食，防止发生缺铁。
3、定期带宝宝医院体检，做到早发现早治疗。

我是不吃水果的同学，欢迎评论区留言、点赞、关注，让我们与宝宝共同成长！

您好，感谢邀请，希望我的回答能给您带来帮助。
宝贝在妈妈肚子里储备的铁，一般到出生4个月的时候就基本耗尽，从食物中补铁是非常有必要，宝宝现在5个月了，可以开始添加辅食，但是由于宝贝消化能力有限，所以选择强化了铁的米粉是这一阶段最适合的辅食，我国6个月以上的婴儿铁的每日适宜摄入量是10mg,随着的宝贝月龄的增加，还可以选择蛋黄、肝泥这些铁含量丰富的食材给宝贝食用，祝宝贝健康成长~