哪些食物是养胃的吃了对胃好有好处有胃病的人吃什么食物最好 _生活百科

你好，我是宝妈七叶姐姐，乐于分享健康生活，十个人，九个胃病，我也曾经得了急性胃病，那么我来谈谈对于胃病的人吃什么好吧，希望我们都能养好胃，快乐生活！

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胃病的人饮食要有规律，规律的饮食对于肠胃保养很重要！不要吃辛辣刺激性食物，胃病三分治七分养，所以忌口很重要！推荐适合胃病人吃的食物七叶姐姐推荐粥类最好，比如小米粥，是养胃首选，可在早晚用！玉米粥，山药粥等都是可以的！粥类容易消化！

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对于对胃病好的，我极力推荐早晚喝小米粥，这个是我们自己常吃的食物，母亲胃病也是靠着她加上一点药物，调养过来的！还需要注意一点，胃病也要尽量避免生气，生气也会刺激胃疼，或者引起胃痛症状，比如打嗝，腹胀等！昨天去诊所买药，遇到一个年轻人就是，本身有点胃不好，只要生气就吃不下饭，胃痛，打嗝！其实是因为他本身就胃不好，生气引起肠胃刺激！大夫也这么说，如果胃没毛病，生点气胃也不疼！所以有胃病的朋友，除了饮食清淡细软之外，还需要养成大度宽容不生气的习惯，保持心情愉快，对于养胃也有很大帮助！

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胃病基本都是吃出来的，所以养胃要记得忌口不能忘记哦！我是七叶姐姐，健康生活倡导者，喜欢用真心真情回答问题，如果喜欢记得帮我点赞鼓励！感恩一路有你！
对于患胃病的人，作为临床医师，首先嘱咐病人做到3个调整：
【哪些食物是养胃的吃了对胃好有好处有胃病的人吃什么食物最好】第一、调整心态：良好的心理状态，对于疾病的恢复是有益无害的；
第二、调整规律的生活方式，包括三餐（早、中、晚）要规律缺一不可，良好的睡眠要保证；
第三、调整饮食结构，也是最重要的环节，就是选择什么样的食物不伤胃，并且能保护胃，帮助胃肠道的吸收。
（1）避免辛、辣食物的摄入，如：辣椒、芥末、海鲜等。忌饮酒、暴饮暴食。
（2）要进食清淡、易消化、软性食物，如玉米粥、小米粥、牛肉粥、面食为主。
（3）饮用水以温水为主，胃喜温。晨起以后，喝一杯牛奶，因为牛奶能对胃增加一层保护膜。
（4）水果类以苹果、橘子、火龙果热性食物为佳。
（5）蔬菜类食物要选择温性食材，如南瓜、土豆、洋葱、西蓝花、芹菜为主。
（6）肉类以羊肉、鱼肉（草鱼、鲫鱼）为主。
最后要嘱托患者，晚餐后适当的户外散散步，能促进胃肠蠕动，增加胃肠道的吸收，希望我的回答能对您有所帮助。

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哪些食物是养胃的吃了对胃好有好处 有胃病的人吃什么食物最好

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