游泳的好处与坏处一定要掌握方式学游泳的坏处 _生活百科

夏天没有比游泳更让人开心的运动了，男的可以看美女、饱眼福，女的可以露肩、露大腿，还能体现S型身材。都知道游泳是一项非常舒服的运动，它对我们身体健康也是非常有益的。
游泳使我们人体各部器官都得到很好的锻炼，燃烧体内多余的脂肪，经常游泳话还能调节改善体温，让自身身体更好去适应外界气温变化，能促进人体内新陈代谢的加强，对肺部的耐力和肺活量、个人身体素质也有效的提高。
【游泳的好处与坏处一定要掌握方式学游泳的坏处】

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游泳也有利对小孩子长高，因为通过水中浮力作用，使自身重力减?。诓皇苤亓ρ蛊惹榭鱿拢欣谏硖宸⒄?。也在对个人的生命安全有一定的保障，特别是现在很多湖、海、江阿，很多人都喜欢去有水的地方，游泳、玩耍。在其他方面也有是在水上作业的，或者失足落水，乘船发生意外现象出现。假如不会游泳，生命就会受到威胁，会游泳话不但可以保证自身的安全，还能救别人，所以，游泳是我们保证生存的重要之重。

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当然，它对身材也有很好的保持哦，像我们男同胞工作压力大了可以去释放一下或者是想去塑身衣游泳都是可以达到很好的效果的。还有女同胞们可以减肥，因为游泳是可以消耗脂肪，强健肌肉，同时防止疾病和感冒的提高身体的免疫力。不单单是这些好处，它还可以锻炼个人的意志力和勇敢顽强的精神，大大促进每个人身心健康。

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心态决定看世界眼光，行动决定生存状态。想要活出尊严，展现不凡，只有改变观念，敢于和命运抗争。
我不懂理论只说事实:在重庆东方宾馆温泉，常年聚集着一群因患病而坚持游泳的老年人。他(她)们有患腰椎间盘突出医生喊开刀的、有髋关节、股骨坏死的、还有因脑梗半瘫被两个朋友架去游泳的...现在他(她)们都基本康复。只有脑梗半瘫的那位脚已恢复正常但手的知觉还在恢复中。她(他)们都是七、八十的老年人、每天坚持游一、两千米。他们介绍说腰椎间盘突出要游两三年后在不知觉中就好了。而那位脑梗半瘫后先由两位朋友掺扶后拄拐杖而今巳能大步正常行走的六十多岁转业军人说，温泉游泳让我尝到了甜头，我生命不息就要一直游下去。这不、我老婆买了年票也要让我游下去。

游泳的好处与坏处 一定要掌握方式 学游泳的坏处

游泳的好处与坏处一定要掌握方式学游泳的坏处