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1、使用按摩椅要身心放松 ， 按摩时除思想要集中之外 ， 注意要心平气和 ， 全身不要紧张 。
【按摩椅使用方法 按摩椅使用方法介绍】2、使用按摩椅要调整椅子按摩的力度 ， 循序渐进 。根据自己的体型、体重 ， 选择最适合自己的档位 。因为用力过小起不到应有的刺激作用 ， 过大易产生疲劳 ， 且损伤皮肤 ， 按摩力量和次数要由少到多 ， 由轻渐重 。
3、使用按摩椅要掌握好按摩的时间 ， 一次按摩时间不要太长 ， 尤其体质差的老人 。一般建议每次以20分钟为宜 ， 最好早晚各一次 ， 如清晨起床后和临睡前 。另外 ， 挑选按摩椅最重要的是根据自身体质 ， 因人而异 。

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