本篇文章给大家谈谈减jiǎn肥féi食shí谱晚wǎn餐cān怎么me吃chī，以及jí减jiǎn肥féi食shí谱晚wǎn餐cān怎么me吃chī比bǐ较好对应yīng的de知识点，希望对各gè位有yǒu所帮助，不bù要yào忘了收shōu藏本站喔 。
本文目录一yī览：减jiǎn脂晚wǎn餐cān食shí谱　减jiǎn肥féi晚wǎn餐cān食shí谱一yī：鸡肉ròu沙拉+酸奶
鸡肉ròu沙拉
材料：
鸡脯肉ròu，火腿，胡萝卜bo，各gè类蔬shū菜cài，盐，料酒，胡椒jiāo粉，香xiāng油，生shēng抽，甜味沙拉酱 。
做zuò法fǎ：
1.胡萝卜bo洗净后hòu去qù皮切末;火腿切末 。将jiāng鸡脯肉ròu洗净，剁成chéng泥状，放fàng入容器内，加jiā入盐，料酒，生shēng抽，香xiāng油，胡椒jiāo粉，胡萝卜bo末，火腿末，搅jiǎo拌均jūn匀yún，放fàng在zài一yī边腌渍一

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