蒸完汗蒸后可以洗澡吗 蒸完汗蒸后可不可以洗澡


蒸完汗蒸后可以洗澡吗 蒸完汗蒸后可不可以洗澡

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1、蒸完汗蒸后不可以洗澡 。
【蒸完汗蒸后可以洗澡吗 蒸完汗蒸后可不可以洗澡】2、汗蒸后皮肤腠理毛孔是开放的 , 毛细血管扩张 , 此时抵抗力会下降 , 外邪容易入侵 , 需要避免冷风直吹 , 避免受凉 , 注意保暖 , 多休息 , 及时补充温开水与能量 , 不宜马上洗澡 , 可以等汗落后 , 休息2小时再洗 。汗蒸后洗澡水温度适宜(40度左右) , 浴室暖和 , 保持室内空气畅通 , 时间尽量短一点(8分钟左右) , 这样可以适应外界环境 , 有利于身体恢复 。