【杏子的功效与作用禁忌 杏子的功效与作用禁忌有哪些】

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1、杏的功效与作用：杏汁丰富 ， 口感酥脆爽口 ， 杏的营养价值高 。吃杏果肉可以给身体补充果胶、多种维生素、胡萝卜素、矿物质、碳水化合物等营养成分 。适量食用杏 ， 可增进食欲 ， 促进消化 ， 加强新陈代谢 ， 还具有通便、美容养颜等保健作用 。
2、杏子的食用禁忌：不宜过量食用 。杏果肉富含有机酸和碳水化合物 。适量吃杏可以为身体补充营养 。过多食用杏会增加身体的消化负担 ， 不利于健康 。所以不建议过多吃杏 。

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