黄苹果吃了有什么好处黄苹果吃了有什么好处和功效 _生活百科

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按照颜色分类，苹果可以分为红、黄、绿三种颜色。由于苹果的品种不同，苹果的颜色、味道、功效都有一些差异。黄苹果的作用是可以增强人体免疫力，还可以起到一定的防癌、保护视力的作用。吃黄苹果的好处是防止肥胖和美白牙齿。
一、黄苹果吃了有什么好处
预防肥胖：黄苹果几乎不含脂肪和蛋白质，还含有丰富的苹果酸，食用后可加速人体新陈代谢和脂肪的分解。经常食用可以起到预防肥胖和瘦身的作用。
牙齿美白：黄苹果富含植物纤维。食用时，这些微小的纤维可以清除牙齿上堆积的污垢，同时还可以消灭口腔中的细菌，对消除口腔异味也有一定的作用。
清肠排毒：黄苹果含有丰富的天然果胶和纤维素。吃了这些物质可以促进肠道蠕动，还可以清除肠道内的垃圾和毒素。在清肠排毒的同时，还能起到润肠通便的作用；
美容养颜：黄苹果含有维生素C、天然果胶等成分，能消除皮肤内堆积的毒素和垃圾，还能起到加速皮肤细胞再生和新陈代谢的作用，使其在淡化皮肤色斑的同时，还能滋养皮肤。
黄苹果主要适合年轻人和需要长时间面对电脑的人食用。但需要注意的是，苹果不宜与海鲜同食，否则食物的营养价值会降低，甚至会导致恶心、呕吐等不良症状。此外，患有结肠炎、前列腺肥大的人不宜食用，以免加重症状或诱发肠穿孔、肠梗死等并发症。
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