1.怎样正确使用蜂蜜水正确使用蜂蜜水方法：
1、早晨一杯蜂蜜水清肠排毒 。经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现 ， 基本每天都会厕所便便一次 ， 非常规律 ， 会形成一种习惯 ， 这样每天排毒非常及时 。
2、午后一杯蜂蜜水补充能量 。每天下午3、4点 ， 正值午餐与晚餐之间 ， 也是能量消耗最大最疲劳的时候 ， 此时机体处于“饥饿”状态 ， 及时补充一杯温热的蜂蜜水 ， 既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒 ， 还能够补充一些糖分和能量 。
3、睡前一杯蜂蜜水安神助眠 。中医有句话：“朝朝盐水 ， 晚晚蜜汤” 。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水 ， 每天晚上睡前喝蜂蜜水 。
4、餐后一杯蜂蜜水消食助消化 。蜂蜜对胃肠功能有调节作用 ， 可使胃酸分泌正常 。进食后 ， 尤其是饱食后 ， 胃部消化功能易下降 ， 大肠蠕动变弱 。而蜂蜜有增强肠蠕动的作用 ， 可以促使胃酸正常分泌 ， 可显著缩短排便时间 ， 消除大餐后的积食 。
5、饭前一杯蜂蜜水抑制胃酸 。蜂蜜对胃酸分泌有重要的影响影响 ， 胃酸分泌过多或过少时 ， 蜂蜜可起到调节作用 ， 使胃酸分泌活动正常化 。
扩展资料：
蜂蜜水功效：
1、促进消化
研究证明 ， 蜂蜜对胃肠功能有调节作用 ， 可使胃酸分泌正常 。动物实验证实 ， 蜂蜜有增强肠蠕动的作用 ， 可显著缩短排便时间 。所以常喝蜂蜜水可以有效地促进消化 ， 对结肠炎、习惯性便秘有良好功效 。
2、提高免疫力
蜂蜜中含有的多种酶和矿物质 ， 发生协同作用后 ， 可以提高人体免疫力 。实验研究证明 ， 用蜂蜜饲喂小鼠 ， 可以提高小鼠的免疫功能 。国外常用蜂蜜治疗感冒 ， 咽喉炎 ， 方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁 ， 每天服用3-4杯 。所以 ， 感冒了可以喝一杯蜂蜜水试试 。
参考资料：人民网-蜂蜜水怎么喝？千万不要用开水冲蜂蜜
参考资料：人民网-蜂蜜水的作用与功效 怎么喝蜂蜜水最好
2.蜂蜜怎么服用每天早上用温开水冲一杯蜂蜜水 ， 排毒养颜的效果最好 ， 其他方法还有：