去湿气的水果去湿气的水果茶 _生活百科

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1、体内湿气重怎么办?有句话叫病从口入，说的很有道理!体内湿气重不妨从饮食方面下手，今天给大家介绍的是，去湿气的水果。
2、去湿气的水果有哪些?哪些水果会增加湿气?本文一一为大家介绍! 医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不易无限量食用。
3、如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜寒凉性质。
4、湿气重应该避免吃水果的，不要吃凉性的，西瓜、香蕉和柿子是大忌。
5、唯一推荐的水果是橘子(性平) 。
【去湿气的水果去湿气的水果茶】6、湿气重的人少食:虾蟹、芒果、榴莲等湿热、滞腻之物湿气重的人多食:扁豆、玉米、鲤鱼、鲫鱼、芡实等祛湿之物。
7、湿气重的人不要吃寒凉性的食物寒凉性食物: 鸭肉、蛋白、蟹、海带、紫菜、西瓜、香蕉、梨、甘蔗、柿子、奇异果、杨桃、竹笋、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、黄豆、豆腐、芹菜、菠菜、金针、茄子、莲藕、筊白笋、薏仁、茶叶、绿豆、绿豆芽、盐、酱油、白糖。
8、一般民间所说的冷、凉或退火的食物即指寒凉性食物。
9、去湿气的水果有哪些? 。
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