pǔ二、苹píng果guǒ餐cān减jiǎn肥féi瘦身法：
早餐cān：一yī瓶牛niú奶nǎi＋一yī颗白煮蛋 ， 从cóng中午12：00开始 ， 每měi2小xiǎo时吃chī一yī颗苹píng果guǒ到晚wǎn上8：00 ，  ， 一yī共五颗不吃chī其他食shí物wù ， 这种减jiǎn肥féi方fāng法吃chī一yī天tiān就jiù行xíng 。
减jiǎn肥féi食shí谱pǔ三、蜂蜜减jiǎn肥féi法：
第一yī天tiān：只喝hē蜂蜜；第二、三天tiān：正常饮食shí；第四sì天tiān：只喝hē蜂蜜；第五天tiān：正常饮食shí ， 五天tiān下xià来可kě以瘦到3-4公斤 。
减jiǎn肥féi快kuài速sù效xiào果guǒ食shí谱pǔ3
7日瘦身汤的de原yuán料及制作方fāng法：
准备bèi6个不大不小xiǎo的de洋葱cōng ， 切qiè

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