怎么预防面瘫呢？面瘫预防的方法：
1、要做好作息时间的安排，不能熬夜，不能过度的劳累 。
2、避免不良情绪的刺激，保持心情的舒畅 。
3、平时要加强身体的锻炼，增强自己的体质 。
4、夏天时要避免空调直接吹面部;骑自行车及骑摩托车时要戴口罩;冬季时要戴口罩，做好头面部保暖的措施;
5、如患有面瘫的患者已经治愈，但容易复发，避免吃辛辣刺激性的食物，戒烟及戒酒 。中医理论辛辣刺激的食物入肺经，走体表，会使原有的面瘫加重或者是复发 。
吃什么预防得面瘫？面瘫的预防主要包括以下几种：1、营养神经类的药物，弥可保、维生素B1、维生素B12等 。2、改善微循环类药物 。3、提高身体素质，养成良好的生活、作息习惯 。4、对于预防中枢性面瘫，应该控制好脑血管危险因素，已经患过中枢性面瘫的患者应该做好二级预防 。针对病因治疗 。
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如何预防面瘫预防面瘫的发生，在日常生活中应注意以下几点：
1、远离风寒：吹冷风、受冷水刺激是较常见的致病因素，因此不要图一时之快，直吹久吹空调、风扇，尤其是在体力活动出大汗之后 。在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意不要