的#39脚后跟是不是抬起来或者偷偷地抬起来了，脚后跟抬起的支撑，其实是提踵的一种变形在健美运动里，哑铃杠铃站姿或坐姿提踵，是专门用来锻炼小腿肌肉群的 。
椭圆机为何不能抬脚跟了不需要翘起反过来说，脚后跟是否翘起对一台椭圆机的做工能起到一定检验作用椭圆机和其他健身器材相比的优势，还是不能一概而论，毕竟各个器材都有自己特有的功能，怎么才算是“独特的优势”就很难界定了，所以咱们还是 。
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不过在使用椭圆机的时候，也有一些错误的方法这样不仅不能起到锻炼的作用，反而有可能对肌肉完成损伤例如在使用椭圆机的时候，将脚后跟抬起来进行锻炼，这样的锻炼方法其实是完全没有必要的而且这种锻炼方法也是错误的 。
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