这些水果才是“便秘克星” 便秘最怕9种水果( 二 ) _生活百科

护理好宝宝的小屁屁是预防肛门疾病的重要环节，大便后最好用清水冲洗，用纸巾沾干。
③结肠罢工
当娃长时间处于紧张情绪中也会引起结肠罢工，比如当：

妈妈突然上班，把宝宝交给保姆看管

刚刚送到幼儿园，产生分离焦虑

父母脾气不好，经常吵闹

父母对宝宝管教过于严厉

对宝宝排便问题疏于管理，宝宝贪玩，即使有了便意也顾不上排

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图片来源：科学家庭育儿原创
那如何让结肠恢复正常工作呢？
不要频繁更换宝宝看护人！
妈妈上班前要不断和宝宝讲，让宝宝明白妈妈是去上班了，到时候就会回来，宝宝明白了这个道理，紧张情绪会得到缓解。
刚刚送幼儿园时，家长要和老师保持良好关系，每次接送娃时，最好和老师亲热交谈几句。
宝宝知道老师和妈妈的关系很好，紧张情绪也会缓解，对老师产生信任。

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不要过多补充钙剂，以免增加娃肠胃负担，影响食欲也会引起便秘。
④药品导致肠道收缩无力
如果宝宝有肠痉挛引起的腹痛，医生可能会让娃服用抗胆碱能类药，如阿托品、颠茄等。

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慢性铅中毒也可使肠道平滑肌发生痉挛，引起便秘。
克汀病（甲低）可引起顽固的便秘。
应对方法：
在使用抗胆碱能药物时，要严格按照剂量。
尤其是宝宝肚子疼时，家长为了尽快缓解宝宝腹痛，不到服药间隔时间，就提前给娃服药，或自行加大用药剂量。
这样不但会引起宝宝腹胀、便秘，还可引起宝宝排尿困难，烦渴等症。
慢性铅中毒、克汀病需要医学干预。
看完的朋友赶紧对照娃的情况自查哦！
其实，多数情况下，娃便秘时由食物太精细，缺少果蔬、憋便、久坐，缺乏运动等“恶习”引起的。
只要日常生活中做出一些调整，如摄入足够的膳食纤维和水分，就能有效改善便秘的情况！
下图中的果蔬富含可溶性纤维、维生素和水分哦，快给家里便秘的娃、老人或自己安排上吧！