电子烟对人体的危害有多大？一文全给你说清楚 _生活百科

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电子烟新规来了，所有水果口味禁售，消息一出吸烟的不吸烟的朋友圈都炸了。去年曾经写过一篇文章科普电子烟对青少年的危害的：你不会真的以为电子烟能帮助戒烟吧？其实馆长本人，也是资深烟民一枚，浩海长歌可以作证，哥俩熬夜研究兵推的时候基本烟不离手，三年前纸烟转电子烟，有一说一，转电子烟之后，胸闷咳嗽嗓子疼等状况均得到改善，电子烟对身体的危害的确比传统烟草小得多。
但是为什么还是要写电子烟危害的那篇文章呢？因为转电子烟之后，由于症状的减轻，加之吸烟场所没有限制了，导致尼古丁摄入量剧增，这么说吧，几乎一天多就要一颗烟弹，吸电子烟的朋友都知道这个量算是比较恐怖的了吧？每次补充烟弹的时候，小哥都会感叹：“这才几天啊，大哥你吸得挺勤呐”
突然之间才发现对尼古丁的依赖远远超过之前抽纸烟的时候，以前一颗纸烟怎么着也能管个把小时，现在好嘛，电子烟随身装着，三两分钟就掏出来嘬一口，馆长发现尼古丁摄入超标之后决定试一下暂时不抽电子烟是什么感觉，硬挺了半天，那种抓心挠肝的戒断反应比吸纸烟时有过之而无不及，凭人的意志很难抵抗下一口烟的诱惑，烟油雾化过肺，尼古丁瞬间上头，那种轻微的眩晕感和满足感重新占领了你的智商高地，如果没有什么意外，这玩意就要伴随你一辈子了，三年来抽过的烟弹少说也有一两百个了。
馆长这边的一位主编为了验证电子烟的危害决定尝试一下，一开始觉得这玩意不就是个香香甜甜的雾化器嘛，咋会让人上瘾嘛？我说吸就吸两口，说不吸随时就可以断掉，可是就在他毫无防备的时候出意外了，也就一周不到的时间吧，那天需要出差他没有带电子烟，馆长看他精神总是不集中，心不在焉左顾右盼的，把自己的烟杆换了一颗烟弹递给他吸了一口，瞬间就满血满蓝了，明白坏事了，这是戒断反应，换句话说就是已经染上烟瘾了。
许多未成年人和不吸烟的人群通过电子烟染上烟瘾都是这个过程，一开始认为这东西挺好玩，味道也不烦人，我就玩一下下，反正随时可以断掉的，微微上头的感觉还挺新鲜的，随后只要过一段时间，就不由自主地想吸那么一口，其实这个时候已经尼古丁成瘾了，只是他们没发现而已，直到某次特殊的原因，比如长时间乘坐交通工具，或者某天忘记带电子烟了，戒断反应出现的时候，他们才明白已经染上烟瘾了，然而一切都已经来不及了。
就是这次，馆长才决定和主编一起戒烟，同时开始反思电子烟真正的危害在哪里。
重申一遍基本观点：对于烟民来说，电子烟是一种可以有效降低对身体伤害的替代品，因此请不要再拿电子烟和传统烟草的危害性来抬杠了。没人逼着你放弃电子烟重新去吸纸烟。电子烟真正的危害是极大降低了不吸烟人群向吸烟人群转化的门槛，尤其是对未成年人而言，而这些看似人畜无害的水果口味就是罪魁祸首。