益生菌哪个品牌的比较好一点？附：11款益生菌测评 _生活百科

饮食不规律、不节制、久坐不动、熬夜，可谓是现代饮食男女的生活常态了。
长期保持这样的不良生活习惯，肠道容易囤积过多的垃圾，可能排便不畅，还可能导致皮肤暗沉，代谢慢，有口气，甚至影响减肥效果。
建议用益生菌帮助清理肠道。
但是，不能活着达到肠道的益生菌，都是耍流氓！
花爸购买了11款热销的成人益生菌粉进行：胃消化、高温环境检测。
看经过高温、模拟胃酸的洗礼，哪个益生菌粉可以笑到最后？

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目录
■ 测评样品
■ 测评指标
■ 开封后活菌数
■ 模拟胃消化活菌数
■ 模拟高温环境活菌数
■ 益生元
■ 游离糖
■ 综合活菌数
■ 消费建议

推荐产品：

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测评样品

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测评指标

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初始开盖活菌数均不低于宣称值
开盖活菌数
根据《益生菌类保健食品申报与审评规定》，保质期内活菌数不得少于10^6 CFU/mL（g）。
根据各产品包装，它们的活菌数在几亿到几百亿CFU/g不等。
经实测，所有产品的实际开盖数均不低于宣称值。
钟G堂的实际开盖活菌数远远大于宣称值，比例高达7.8：1；
比例次高的是拜E达Y喜（畅）、乐L，达到1.5：1；
益B适的实际开盖数跟宣称值完全一致，比例是1：1 。

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菌株筛查
但这些数以几百亿计的活菌，都是有用的吗？
花爸统计后发现，所有产品都添加了可畅通肠道的菌。
但是中外饮食结构不同，肠道适用的菌也有所不同。
花爸研究各款益生菌的详情页，江Z利H、拜E达Y喜（畅）明确标注：添加了源自中国健康儿童肠道的菌株。可以说更适合中国人。

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左为江Z利H详情页截图，右为拜E达Y喜（畅）详情页截图
另外，同一菌种的不同菌株，功能也会不同。钟G堂、蜀Z药Y、纽L安的有些菌只标了菌种，没标菌株，就难以准确确认效果了。

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模拟高温运输、胃消化实验活菌数拜E达Y喜（畅）综合活菌数最高
模拟高温运输
花爸送检益生菌时，选择了西安的检测机构，此时天气已凉，物流运输中的温度不那么高，所有产品到检测机构实测开盖数，均大于宣称。
那么在其他季节高温运输，会导致它们大量死亡吗？
花爸设计了模拟快递货车车厢的高温环境（高温50℃，时间24h），检测各产品的活菌数、存活率。
注：存活率=高温环境下活菌数/开盖活菌数
11款益生菌检测结果如下：

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小结
1. 耐高温存活率
拜E达Y喜（畅）的存活率最高，达37.3%，比第二名的天X仁H还高出7%左右。
善C、江Z利H、纽L安在高温环境下的表现并不理想，存活率＜3% 。