坐月子可以吹空调吗？夏天坐月子，吃喝好舒服才是王道 _生活百科

“30多度的天气，我开空调我婆婆总是在一旁叨叨，不想让开，我开29度，而且我还是剖腹产，我自己交电费，我都想骂她一顿，我现在除了必要的我都不跟她说话，一说话就烦。”

这是一位正在坐月子妈妈对“不让开空调婆婆”的吐槽。
这种场景应该不少产后妈妈都经历过吧，尤其是夏天坐月子的妈妈，想开个空调凉快凉快，但是不管照顾月子的是婆婆还是自己的亲妈，都只有一个态度：不可以！而且是完全不可以！

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因为老人们觉得“坐月子时就要捂着，不能受凉”，不然产妇会留下月子病，孩子也可能拉肚子、打嗝等，出现各种身体不适。
【坐月子可以吹空调吗？夏天坐月子，吃喝好舒服才是王道】但实际呢，因为不让开空调，产后本来就体虚出汗多的产妇动动就一身汗，甚至热到中暑脱水，几乎每年夏天都有类似的新闻报道；小宝宝呢，由于体温调节能力差，更是热得一身痱子！
本来是好心，担心产妇和宝宝遭罪，结果却因无知遭了大罪。

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夏天坐月子能开空调、吹电风扇吗？?

当想开空调被家里老人拒绝时，先别着急生气，可以反问她们一句：为啥不能开空调、吹电扇呢？

如果老人回答说怕受凉着风感冒或是留下月子病。

那再反问一句：不对着人吹，温度开到合适，能吹吗？

其实呀，不对着人直接吹，而且温度也合适，基本不存在受凉感冒的情况。
就像秋冬天坐月子，室内温度不也很低么，甚至可能比空调房还低，不也还得在那样的环境下坐月子么。
再者能开空调把室温调整到合适的温度，大人孩子感觉都舒服，避免中暑、滋生细菌、长痱子等，更利于身体健康，每天心情也好。
所以坐月子能开空调，也能吹电风扇，但如果有空调，还是建议尽量开空调，如果真热，电风扇也起不了多少作用，最多也就是让空气流通的快一些。

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夏天坐月子，开空调需要注意哪些方面？?月子里吹空调或用电风扇，有几点提醒，妈妈们要记牢：
① 不要对着人直吹。可以开客厅空调或其他卧室空调，让室内空气流通，产妇和宝宝所在房间也就凉快了。
② 温度合适。最好不要低于24°，具体以产妇和家人感觉舒适的温度为宜。
③ 产妇穿长袖衣服。开空调了室内温度相对较低，而产妇相对身体虚弱，建议穿长袖衣服。
④ 避免24小时开空调，注意通风。虽然建议开空调，但不建议一直开着，可以白天热时开一会儿，早晚要通风，保证空气新鲜。

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夏天坐月子，不想月子坐废，这些?“特别注意”都要注意?赶上夏天坐月子，除了要适当开空调外，这几点“特别注意”，也不能大意。
特别注意一：刚生完宝宝就大补特补
很多家人比较心疼产妇，于是刚生完宝宝，就开始准备各种补品，饮食也是各种汤类、肉类、鸡蛋等有营养的食物，每天安排的满满当当。
但其实，在产后，产妇要逐渐恢复身体，但在产后不同阶段，饮食的重点不同。
具体每周的身体恢复和饮食重点，可以参考下面这张图。