中医讲究药补不如食补 ， 可见食物治疗对于疾病的治疗有着非常大的作用 ， 许多人都会质疑这句话 ， 但是我觉得存在就是合理 ， 这句话已经流传了几百上千年 ， 历史已经给了它很好的证明 。乳房疾病一直是威胁女性健康的一大威胁 ， 专家认为乳头痒胀痛是乳腺增生的一大表现 ， 那么女性朋友出现了乳头痒胀痛这样的情况后吃什么比较好呢？
由于乳腺增生是一种慢性的乳房疾病 ， 还可以通过食疗法来疏肝理气、解郁散结 ， 有效地缓解和控制病情 。下面介绍几款治疗乳腺增生的食疗方法 。
1、海带鳖甲猪肉汤做法：准备海带65克 ， 鳖甲65克 ， 瘦猪肉65克 ， 放在一起煮汤 ， 煮好后可以依照个人口味加入适量的盐、麻油 ， 每天早晚服用一次 ， 并把食材一起吃下去 。
2、枸橘李粉法做法：将枸橘李100克晒干或烘干 ， 研成细粉 ， 装瓶备用 。每日2次 ， 每次取枸橘李干粉5克 ， 用适量黄酒加温开水送服 。
日常生活中乳房的保健方法
1、不生气 ， 保持好的心情女性生气会伤脾胃 。
2、学会适当给自己减压 ， 尤其是内在压力 。因为长期的压力过大会导致脾胃出现问题 ， 所以学会豁达地面对压力 ， 适当的给自己减压可以保持健康的身体 。
3、夫妻之间保持和谐的性生活 。
4、成年女性要养成每半年检查一次身体 ， 并定期去复查 。
【?乳头痒胀痛吃什么好】5、在日常饮食的时候 ， 尽量多吃天然食品 ， 远离成分不明的现代加工食品 。
6、注意避免人工流产 ， 避免滥用避孕药和含雌性激素的美容产品 ， 多参加体育锻炼 ， 增强免疫力 。
对于女性乳头痒胀痛吃什么好这个话题 ， 上面的已经给大家介绍了一些食疗的方法 ， 希望我们的介绍能够帮助你更好的预防疾病 ， 保护自己的健康 ， 其实除了上述的保健方法外 ， 还有就是女性朋友一定要注意自己乳房卫生 ， 还有不要穿过紧的衣服 ， 衣物的材质要通气的比较好哦 。