乌龙茶中含有咖啡碱和茶碱，睡前喝乌龙茶可能会导致失眠 。睡前三小时、空腹状态、餐后最好不要饮用乌龙茶，否则对身体会有一定影响 。平常饮用乌龙茶可以提神益思、促进新陈代谢，对身体有益 。
【喝乌龙茶睡不着的原因 喝乌龙茶会睡不着吗】喝乌龙茶会导致失眠
喝乌龙茶确实是会引起失眠的，特别是对于一些不常饮用茶叶的人来说，这是因为乌龙茶中含有咖啡碱和茶碱，这两种物质被人体吸收后会刺激中枢神经系统，使大脑变得兴奋，从而导致失眠，如果是常年饮用乌龙茶的老茶客一般不会失眠 。
对于不经常喝乌龙茶或者对茶叶比较敏感的人来说，睡前三小时就应该停止饮用乌龙茶，在白天饮用乌龙茶也要多加注意，首先，空腹的情况下不能饮用乌龙茶，因为空腹饮茶会对胃部造成刺激，其次，餐后也不能立即饮用乌龙茶，否则会有碍消化 。
乌龙茶作为一种健康饮品，给人体带来的更多是益处，平常普通人饮用乌龙茶可以提神益思，炎热的夏季喝上一杯可以很快地冲淡疲惫，乌龙茶还可以帮助人体促进新陈代谢，加快脂肪的燃烧，达到辅助减肥的效果，适合大鱼大肉后饮用 。

• 黄金桂茶和铁观音的区别 黄金桂乌龙茶与铁观音的区别
• 铁观音什么人不适宜喝 铁观音适合什么人喝
• 兔子是不是不可以喝水？
• 兔子到底可不可以喝水？
• 兔子真的不可以喝水吗？
• 兔子不能喝水是真的吗？
• 喝西湖龙井用什么茶具？
• 大红袍不是红茶是乌龙茶 大红袍是乌龙茶吗?
• 你们能接受公婆睡自己的床吗？
• 有了孩子就分床睡,也不过夫妻生活？