豆腐减肥法瘦20kg!豆腐多种好处与简单易操作的豆腐食谱( 二 )

  • STEP3.将豆芽菜加入薄盐酱油和辣油,充分混合 。
  • STEP4.将豆腐装盘,上面摆上调好味的辣豆芽菜,再撒上黑芝麻即可 。
  • 【黑蜜黄豆粉豆腐点心】
    材料
    豆腐 半盒
    黄豆粉 1大匙
    黑蜜 2小匙
    做法:
    依喜好调整比例,将豆腐淋上适量的黄豆粉与黑蜜 。
    豆腐保鲜法用冷开水将豆腐洗干净
    放进保鲜盒中,倒入冷开水淹过豆腐表面
    放进冰箱冷藏
    每天换一次水可以延长3~5天保鲜期