空气干燥怎么办 6个方法让你暖冬不干燥 _生活百科

对于我们女性朋友来说冬季最重要的就是我们的皮肤保湿问题，她们会为整个冬天的保湿工作做好准备。其实，保湿不仅仅是我们女性的朋友，冬天是非常干燥的季节。我们每个都应该做好保湿工作。那么我们平时应该如何做好我们的保湿工作呢？下面就和小编一起来看看吧。
这个冬天如何做好保湿工作，这是很多朋友比较关心的话题。看看下文小编介绍给大家的我们日常保湿的小常识，既方便又实惠。千万别错过哦。
中国中医科学院研究生院教授杨力提醒，如果有下列情况，很可能说明家里空气过于干燥：经常嘴唇干裂起皮、咽干声嘶、皮肤瘙痒、容易出汗、鼻出血、情绪烦躁，甚至莫名患上呼吸道感染、慢阻肺、哮喘、心脑血管疾病等。杨力建议，用好下面这6个暖气的“最佳搭档”，能帮您摆脱干热的苦恼，过一个舒适的暖冬。
温湿度计
温度过高是导致空气干燥的主因。冬天室内温度以18℃~22℃为宜，湿度应控制在40%~60%，既能避免室内外温差过大，也能避免室内空气太干燥。在墙上挂一支温湿度计，方便及时调整。另外，每天最好通风半小时，最佳时段为10点至15点之间。每天保证2000毫升的饮水量，皮肤干燥的人多吃韭菜、胡萝卜、菠菜等富含维生素A的食物。
加湿器
【空气干燥怎么办 6个方法让你暖冬不干燥】冬季天气干燥，所以我们很多家庭都会选择使用加湿器。来解决干燥问题。但是，小编在这里友情提醒，我们使用加湿器是最好不要讲自来水注入加湿器中，因为在自来水中，含有很多的一定氯。所以我们可以选择使用凉白开、纯净水或蒸馏水。还有就是不要往加湿器中注入消毒杀菌剂、醋、精油等。以免其进入人体后，刺激肺部和支气管的上皮细胞;加湿器会在一定程度上降低局部空气温度，使用时不要离孩子、老人太近，以免着凉;开启时间不宜过长，用几小时即可关掉。
一些特殊人群，如关节炎、糖尿病患者不宜使用加湿器，可以用一盆水来代替。每晚睡前，可将一盆清水放置在卧室的暖气片下面，让空气变得温润，避免晨起后口鼻干燥，还能减少静电产生。如果家里空气过于干燥，也可以将一小盆清水放置在暖气片上。如果是老式(铸铁式)暖气，可以取几只矿泉水瓶，把上半部剪去，稍微压扁，挤放在暖气片的缝隙中，加入水，也可以起到加湿作用。盆或瓶中的水最好每天更换。
绿植
绿色植物是室内天然加湿器，能调节温度和湿度。建议选择一些体积小巧、晚上也能释放氧气的植物，如吊兰、芦荟、虎尾兰等。卧室里不宜摆放太多绿植，一两盆就好，可以经常给植物叶片上喷水，或养一些水培植物。
鱼缸
可以在客厅摆放一只开口较大的鱼缸，不仅怡情养性，还能调节湿度。鱼缸潮湿，容易滋生霉菌，最好别放在卧室。
湿毛巾
平时我们还可以选择使用将一块湿毛巾放在暖气片上，还可以选择在暖气下放置一盆水，将一条毛巾或吸水性强的棉布一头放在水盆里，一头搭在暖气上，使水汽蒸发，增加空气湿度。用吸水性好的拖把多擦几次地，也能起到同样效果。需要注意的是，暖气上放置物品，要以不影响正常供暖为前提。
想要在干燥的冬季既保湿又保暖的朋友，不妨给自己添加以上这些东西吧。
建议可以从以下几方面做起
一、洗澡时应选用温和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清洁力过强的碱性香皂，因为即便是再中性的沐浴液相对与人体皮肤来讲也是偏碱的。还应避免使用太热的水洗澡，最好是采用与体温相仿的水温(不超过40度) 。