用饮食保养肺，6种食物降低肺癌发生率！ _Omega-3

肺癌每年夺走不少人的生命，根据统计因肺癌而死亡的人口约占全球癌症死亡人口1/5！如果有长期久咳不愈、容易喘等症状就要尽快去检查，尤其是有抽烟习惯者更要注意。避免癌上身，除了远离致癌因子，平日在饮食上多加注意，对于预防肺癌也是有帮助的！以下就来告诉你哪６种食物有帮助。

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６种食物降低肺癌发生率1.糙米：富含硒、维生素E，可以增进肺部的健康。
2.玉米：富含类胡萝卜素，可以降低肺癌的发生风险。
3.花椰菜：含有β胡萝卜素、微量元素等，具有抗癌的功效。
4.鱼： Omega-3抗发炎，可预防肺部氧化产生的压力。
5.胡萝卜：富含β胡萝卜素，可预防肺癌，舒缓支气管症状。
6.橘子：富含维生素C、钾，可预防气管的感染与发炎。
【用饮食保养肺，6种食物降低肺癌发生率！】※ 以上仅供参考，想预防肺癌，建议饮食均衡、多运动，且随时注意身体状况，定期做健康检查！