油腻头发很可怕？6个小方法教你轻松摆脱 _生活百科

油腻的头发是十分影响自己的心情的，特别是如果你知道你的头发是干净的！头发油腻到底是因为什么呢？
虽然头发不干净肯定是原因，但油性头发通常是头皮的皮脂腺分泌过多的皮脂造成的。一些分泌物是正常的，对于健康的头皮和头发来说，过多的分泌物就会造成油性的外观，甚至会导致头皮发痒、头皮屑和头皮痤疮，这是一种被称为脂溢性皮炎的皮肤病。此外，油性发质会导致头发变薄，破坏其自然光泽。
那么，究竟如何摆脱油腻的头发呢？
摆脱油腻头发的7种自然疗法1.吃健康脂肪和碳水化合物的均衡饮食研究表明，我们摄入的食物会影响我们的皮脂腺和分泌的量。更多的膳食脂肪或碳水化合物实际上会增加皮脂腺分泌的皮脂。另一方面，热量的限制被证明可以显著降低皮脂的分泌速度——而皮脂成分对痤疮有很大的影响。
那么，减少脂肪摄入，限制碳水化合物的热量摄入，就这么简单吗？也许不是，但是选择正确的脂肪（健康的脂肪如酥油和椰子油）和碳水化合物可能有助于在产油的皮脂腺中创造一个更积极的平衡。研究表明，通过多吃鱼和海鲜来增加omega-3脂肪酸的摄入量可以降低粉刺的发生率。
2.洗发水更频繁头发油腻可能是洗头的次数太多。也许你一天洗两次头发，洗头洗去了头发上面的油脂，身体又要分泌油脂保护头发，结果导致头发越发油腻，你可以减少洗头次数让头发更健康。但如果你是油性发质，你可能需要多洗一点。每天或每隔一天洗一次就可以了。
头发油腻可能是因为洗发水选用不恰当。洗发水没选择好会导致头发洗不干净，当然会越来越油腻了。
3.苹果醋头皮上存在一些真菌，被称为马拉色菌。但即使它是一种天然真菌，当它生长失控时，也会导致你的头皮变得油腻和过敏。也会导致头皮屑。
幸运的是，苹果醋有杀死真菌和细菌的能力，它是油性头发的一个很好的补救措施。
只需在一杯水中稀释两到三汤匙，然后涂在头发上。用喷瓶可能会更容易，只要确保喷到发根和头皮就行了。两到三分钟后冲洗。每周涂两到三次。

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4.金缕梅作为头皮收敛剂虽然你可能没想过用一种收敛剂来擦头发，但它可能正是你达到目的所需要的成分。收敛剂会引起身体组织的收缩，尤其是皮肤组织的收缩。在去除头发油脂的问题上，收敛剂可以帮助收缩毛孔，这样就能减少油脂的释放。
事实上，金缕梅经常被推荐给有油性皮肤的人。它还有助于消灭真菌。
洗头前直接在头皮上涂抹收敛剂，可以显著减少头皮和头发上的油脂。金缕梅可以去除油脂，在用洗发水洗头之前，可以在头发上滴几滴金缕梅水，它可以给头发提供它需要的额外刺激。
5.使用蛋黄头发面膜你可能听说过在脸上用鸡蛋做面膜来帮助预防粉刺，但是鸡蛋对头发的健康有什么好处呢？
蛋黄含硫量高，有助于减轻头皮屑和油腻的头发症状。此外，蛋黄含有卵磷脂和蛋白质，可以帮助加强你的头发，使它更柔软，更有光泽的外观。
你可以将蛋黄搅拌均匀，或者与蜂蜜、茶树油或橄榄油混合，涂抹在头发上，停留5到20分钟。然后彻底清洗头发。
6.用于油性发质的茶树油一些精油可以达到预期的效果。众所周知，茶树油有助于控制痤疮，但它也有能力控制皮脂的产生。当油脂分泌过多时，会与死皮细胞结合，最终阻塞毛孔。这可能会导致一系列皮肤状况，如痤疮，甚至头皮上的囊性痤疮。此外，茶树油是抗菌的，减少细菌，这可能有助于减少或消灭真菌。