秋天皮肤干又痒，5招教你缓解
天气日夜温差越来越明显，明明白天出太阳还能穿着短袖或薄长袖，但是一到了晚上就马上感受到凉意！
最近天气越来越寒冷，大家是不是都开始洗热水澡了呢？ 洗热水澡虽然非常舒服，但是不要忘记洗好澡之后要擦乳液，避免皮肤干燥脱皮，甚至出现干燥性皮肤炎 。越到冬季气温和湿度就会越来越低，皮肤的血液循环开始变差之后，就会出现干燥、脱皮、搔痒、发红等等的症状，这就是干燥性皮肤炎 。
【秋冬皮肤干痒脱皮：山药、秋葵滋阴润燥，挥别冬季干痒】干燥性皮肤炎的好发人群有：

• 压力太大的人群
• 冬季乱进补的人群
• 熬夜、作息不正常的人群

提醒一下大家，冬天许多人喜欢吃火锅、羊肉汤，甚至还有麻辣火锅，这些食物好吃归好吃，但还是要注意自己的体质适不适合吃喔！


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中医调理以滋阴润燥为主，因此大力推荐寒冷的时候吃补选择何首乌鸡汤 。面对干燥性皮肤炎，我们还是要从日常生活开始保养：

1. 多补充维他命C
2. 洗完澡后涂抹乳液
3. 洗热水澡的温度不要太高
4. 衣服选择较为亲肤的材质，例如棉质
5. 选择滋阴润燥的食物，例如山药、秋葵、木耳等等

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