3、西瓜：含水量丰富，同时能为身体提供镁等重要矿物质元素，一定程度上可以预防头痛；
4、全麦面包：主要是健康的碳水化合物，确保大脑能量充足，也可以缓解头痛；
5、芝麻：含有大量维E和镁，具有促循环、平稳雌激素水平，预防经期头痛的功效；
6、菠菜有助于控制血压，间接缓解头痛；
7、酸奶：含有丰富的钙和益生菌，可以避免因为大脑缺钙发出头痛信号 。
- 对症解头痛，3种按穴道快速缓解头痛的方法
- 生理期头痛、肩颈痛、易怒！中医：纯天然小妙方快速缓解
- 六款好粥饮 轻松缓解失眠症状！
- 有助于缓解季节性过敏症状的7种食物
- “夜猫子”如何缓解熬夜惹来的病
- 梳头的好处 中午常做这动作能缓解疲劳
- 猫鼻子不通气小妙招 猫鼻子不通气怎么缓解
- 试着冥想5分钟来帮助缓解悲伤
- ?怎么缓解青少年肥胖纹的问题？
- 上班族如何缓解腰酸背痛