美白养生方法有哪些 _生活百科

现在的女性不仅是在意自己的身材，更多的钱是花在皮肤的保养方面。尤其是近些年很多的人对于皮肤美白方面下的功夫是很多的，比较皮肤是容易出现问题的部位。往往因为环境、饮食都是有着影响的。所以在美白方面就更加的不能盲目的去进行了，那么，美白养生方法有哪些？
1、肌肤已经很白了，不需要使用美白产品了
不光是肌肤白皙的人，有些崇尚小麦色肌肤的人也认为自己不需要使用美白产品，其实这些想法与那些认为美白保养就是将肌肤“漂白”一样都是错误的观念。美白保养最大的作用是帮助肌肤阻断黑色素产生，将已有斑点击散，令肌肤看起来均匀明亮。
2、服珍珠粉有效美白
肌肤已经很白了，不需要使用美白产品了
从小就听说多服珍珠粉可令皮肤白滑，就连慈禧太后都深信不疑，更有报道指出某明星自小都有吃珍珠粉的习惯，长大后也保持每周吃1茶匙来养颜，真的可行吗？
专家剖析：在营养学上服珍珠粉美白是没有根据的。要关注的是珍珠粉会因海水污染等问题而变成劣质，而且属矿物质惟恐会有重金属残留，有可能对身体造成损害，不建议胡乱服用。
3、只要白了，就会很美
真正美白应该是和谐均匀的嫩白，不仅肤色白净，还要透亮有光泽，有细嫩能恰出水的肤质。所以我们不应只一味追求把肤色“漂白” ，若是落得“面如死灰”般的惨白状态也不会有美感。
4、自制柠檬面膜变嫩白
MM们深信天然美白法，常用柠檬敷脸，并且一日三餐喝未经稀释的柠檬汁，结果令两颊发红肿胀，并带有类似烧伤的痕迹，嘴巴也有严重的脱皮，结果肤色反黑，还导致胃痛。
专家剖析：虽然柠檬含有许多维他命C ，但同时也含有刺激的柠檬酸，很容易导致肌肤敏感，甚至灼伤肌肤引致反黑或起水泡。此外，食物中多含的是右旋维他命C ，非左旋维他命C ，其抗氧化和美白效果较不稳定，故此自制天然美白面膜作用不大。
虽然柠檬含有许多维他命C ，但同时也含有刺激的柠檬酸
怎么样美白更有效
美白是多数MM的终身事业，如何才能做好自己的终身事业呢？咱们不仅要外治还得内调，有良好的生活习惯以及护肤习惯也是很重要的。
1、多吃一些生果弥补维生素，最佳是不要挑选糖分高的生果，由于糖分高的生果会消耗掉水分，多吃一些草莓、葡萄、柑橘等不是那么甜的生果，能够有用的坚持住皮肤的水分，还能为皮肤制作水分，使皮肤愈加水嫩白净，起到护肤的作用。
2、尽量少运用油性的化妆品，由于那些化妆品很简单就会把毛孔堵住然后形成痘痘的繁殖，应当多运用水质类的护肤商品，并且在睡前必定要把脸卸装洁净，运用卸装油把脸上的妆容卸洁净后还要用洁面膏再整理一次。
3、每天起码要喝6杯冷开水，能够协助丢失的水分一向坚持在最佳的水平，起到极好根底护肤作用，只要皮肤弥补够水，水油平衡了皮肤才会变得愈加白净。
4、睡觉的时分，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月脸就会白嫩。