9、洗好头发没有及时吹干
洗头洗澡时，如果没有擦干水分、弄干头发，湿气容易藉由湿湿的头发进入体内，导致身体湿重，也有可能造成头痛症状 。如果是坐月子的产妇更需要注意，洗完头要马上吹干头发，否则很容易会有风湿或头痛的现象产生 。
10、喜欢淋雨或玩水
若生活环境很潮湿，或居住的地区常下雨，又或者是住在海边，就很容易会因为外在环境的湿气，也就是所谓的「外湿」，而造成身体湿气重 。而喜欢淋雨或玩水的人，外在的湿气较容易趁机侵入人体，长时间不注意就会造成身体湿气重 。
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