夏天喝什么汤降火呢

夏季天气本身就比较的炎热 , 再加上我们自己在生活当中不注重饮食的话 , 那么就很容易出现上火等问题 , 而人的情绪也会因此变得更加的暴躁 , 所以在夏季大家就需要注意一些饮食调理降火的方法 , 而下面要为大家具体介绍一下 , 夏季可以喝了帮助自己降火的一些养生汤 。
绿豆银耳汤 功效:消暑解毒的同时更有益气补血的功效 材料:绿豆60克 , 银耳15克 , 冰糖1大匙 做法:1、绿豆洗净泡水2——3小时 , 银耳泡水发开 , 去掉黄蒂 。2、锅中置600毫升水 , 放入所有材料 , 用中火煮开后 , 改用小火继续煮30——40分钟加入冰糖即可 。
人参竹荪汤 功效:除了有清凉退火的作用 , 还可以益气生津 材料:参须30克 , 竹荪15克 , 银耳15克 , 枸杞10克 , 红枣10颗 做法:1、竹荪洗去杂质 , 泡水发软 , 切成小段 , 银耳发开去蒂 , 切成小块 。2、锅中置800毫升水 , 放入所有材料大火煮开 , 改小火熬煮40分钟 , 最后加入冰糖即可 。
参麦骨汤 功效:主要功效是清热润肺 , 同时消暑止渴 材料:参须20克 , 麦冬6克 , 五味子6克 , 猪骨少许 , 葱姜少许 做法:1、猪肉洗净 , 放入锅中大火煮开 , 撇去浮沫 , 加入葱姜和少许盐 。2、放入其他材料煮开改小火继续熬煮1小时即可 。
【夏天喝什么汤降火呢】这些养生汤其实方法制作 , 都非常的轻松简单 , 所以说很多时候出现上火问题的时候 , 大家也应该注意这些日常饮食方法 , 这样我们就可以更好的帮助自己 , 降低和解决身体的各种不适问题 , 而且这种方法 , 本身就比较的健康 , 不会造成其他的危害 。