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大家好，精选小编来为大家解答以上问题 。仰卧起坐的正确做法教学，仰卧起坐的正确做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、养成做仰卧起坐的习惯 。
2、一旦你养成了习惯，你就会做得越来越多 。
3、分组做 。
4、刚开始不能一次做太多，可以分组做15到20个，这样会多一些 。
5、逐渐增加数量，分组做没有问题的时候可以增加每组的数量 。
6、保持节奏 。
7、躺下时吸气，醒来时呼气，这样可以增加有节奏动作的次数 。
8、最重要的是坚持 。
【仰卧起坐的正确做法 仰卧起坐的正确做法教学】

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