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大家好，精选小编来为大家解答以上问题 。早餐蛋白质每日摄入量，早餐蛋饼卷很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、在面粉中加入盐，然后倒入适量的水，搅拌成稀面糊 。
2、锅上刷一层油，然后把面糊倒进去，摊成饼 。
3、煎成型后，打入鸡蛋，然后将蛋液抹匀，撒上芝麻和葱花，翻面 。
4、刷上一层自己喜欢的酱料，然后加入火腿、生菜等配菜 。煎好后，卷起来 。
【早餐蛋饼卷 早餐蛋白质每日摄入量】

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