日常生活中10种有益于预防感冒的食物( 三 )


【日常生活中10种有益于预防感冒的食物】另外,喝大量的水来帮助缓解充血和防止脱水 。一个好方法是喝热鸡汤,因为它可以促进粘液的流动,减少充血 。