孕妇便秘怎么办多吃5种水果可预防便秘( 二 ) _生活百科

菠菜粥
新鲜菠菜100克，粳米100克。先把菠菜洗净后放沸水中烫半熟，取出切碎，待粳米煮成粥后，再把菠菜放入，拌匀煮沸即可，每日两次，连服数日。
芝麻粥
黑芝麻炒热研碎，每次30克，同粳米100克煮粥，适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇。
柏子仁粥
将柏子仁30克洗净去杂捣烂，加粳米100克煮粥，服时兑入蜂蜜适量。适用于患有心悸、失眠的孕妇。
无花果粥
无花果30克、粳米100克。先将米加水煮沸，然后放入无花果煮成粥，服时加适量蜂蜜和砂糖，适用于有痔疮的孕妇。
胡桃粥
胡桃肉30克，去皮捣烂，粳米50克，加水如常法煮粥，粥熟后把胡桃肉加入调匀，早晚各服一次，具有壮腰补肾、敛肺定喘、润肠通便的功效。
结语：便秘是孕妇最常见的疾病之一，孕妇千万别忽视便秘哦！以上是小编总结的有关孕妇吃什么好以及治疗孕妇便秘的食疗方，希望小编的推荐能够帮助到便秘的孕妈妈们！祝你们身体健康！

孕妇便秘怎么办 多吃5种水果可预防便秘( 二 )

孕妇便秘怎么办多吃5种水果可预防便秘( 二 )