螺旋藻的吃法 螺旋藻的吃法


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1、干螺旋藻吃前要清洗干净 。必要时,可以将准备好的螺旋藻干用温水浸泡,仔细清洗 。把它表面的脏东西全部洗干净后,加入85度的开水 。浸泡时加入少量食用盐,可以尽快使螺旋藻泡干 。
2、泡好的螺旋藻可以根据自己的需要做成沙拉,也可以和其他食材做成汤 。无论哪种方法,人体都能尽快吸收利用螺旋藻所含的营养物质,降低血脂和血糖,并提高人体免疫功能,增强人体自身的抗病能力 。
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